Kabar Bahagia Untuk Penyandang Diabetes! Ternyata Cuma Minum Minuman Pahit Ini Bisa Bantu Jaga Gula Darah Tetap Terkontrol, Rugi Kalau Tidak Coba

Sajiansedap.com - Apakah anda punya gula darah tinggi di tubuh?

Jika iya, ada hal yang harus anda ketahui.

Hal ini berkaitan dengan cara mengontrol gula darah yang benar.

Gula darah jika tidak dijaga dengan baik akan cepat naik drastis.

Hal ini yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Bahkan harus bolak balik rumah sakit dan obat.

Bagi anda yang tidak mau bergantung obat dan dokter ada cara alami kok.

Cara ini dijamin bisa mengontrol gula darah deh!

Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.

Baca Juga: Kasih Tahu Pengidap Diabetes! Gula Darah Tinggi Bisa Teratasi Cuma Pakai Bumbu Dapur Ini, Jadi Bebas Ketergantungan Obat deh!

Minuman Pahit Untuk Gula Darah

Melansir healthline, berikut ini beberapa rekomendasinya.

1. Air Putih

Air putih adalah minuman penurun gula darah terbaik!

Karena, rutin minum air putih dapat membantu tubuh menghilangkan glukosa berlebih melalui urine.

Bahkan, The Institute of Medicine merekomendasikan 9 gelas air putih per hari untuk wanita, atau setara dengan 2,13 liter.

Anda bisa langsung meminumnya, atau menambahkan irisan lemon atau jeruk ke dalam air sebelum diminum.

2. Teh Herbal

Teh herbal juga merupakan opsi terbaik untuk penderita diabetes.

Moms bisa buat teh chamomile, teh hibiscus, teh jahe, atau bahkan teh peppermint

Meski rendah karbohidrat, kalori, dan gula, minuman ini sangat kaya akan antioksidan untuk melawan berbagai penyakit, termasuk karoten, flavonoid, dan asam fenolik.

Baca Juga: Pengidap Diabetes Patut Berbahagia, Cuma Minum Air Rebusan Daun yang Sering Dianggap Tanaman Liar ini, Kadar Gula Darah Bisa Turun Tanpa Pakai Obat!

3. Kopi Pahit

Berdasarkan sebuah studi tahun 2019, minuman penurun gula darah satu ini disebut dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Tentu hal ini benar jika anda minum kopi tanpa gula, atau kopi pahit.

Pasalnya, menambahkan susu, krimer, atau gula pada kopi justru akan meningkatkan jumlah kalori, yang tentunya akan berpengaruh pada gula darah.

4. Jus Sayuran

Alih-alih minum jus buah, cobalah minum jus sayuran sebagai gantinya.

Pasalnya, sayuran, termasuk sayuran berwarna hijau, kaya akan vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk tubuh, termasuk mengontrol gula darah.

Cobalah buat jus sayuran hijau, seledri, atau timun dengan segenggam buah beri favorit Moms.

Tapi, ingatlah untuk terus menghitung jumlah buah beri yang dibutuhkan untuk memenuhi jumlah karbohidrat per harinya.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Buat Apa Beli Obat, Gula Darah Bisa Dikontrol Cukup dengan Biji Selasih yang Direndam Air Hangat, Mau Coba?

5. Susu Skim

Moms tentu tahu kalau susu sendiri kaya akan vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk tubuh.

Akan tetapi, jika anda menderita diabetes, minuman ini tentu harus disingkirkan jauh-jauh.

Karena, susu sapi rata-rata mengandung karbohidrat dan terkadang gula tambahan.

Oleh karenanya, pilihlah susu skim atau rendah lemak sebagai alternatif minuman penurun gula darah.

Selain itu, minumlah sebanyak 2-3 gelas sehari, atau setara dengan 1 liter.

Itulah lima rekomendasi minuman penurun gula darah yang wajib Moms minum.

Apakah anda tertarik mencoba salah satunya?

Jangan lupa sertakan ke dalam menu sehari-hari, ya.

Baca Juga: Pantas Tanaman Cabai Tetangga Lebih Subur, Rahasianya Ternyata Rajin Disiram Pakai Sabun Cair dan Minyak Goreng, Kok Bisa?

Manfaat Kesehatan Labu Madu

1. Menghindarkan Tubuh dari Dehidrasi

Dehidrasi adalah keadaan di mana tubuh kita kekurangan air, sehingga fungsi-fungsi penting tubuh tidak bisa berjalan optimal.

Satu buah labu madu mengandung sekitar 87% air, yang dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Labu madu penuh dengan beta-karoten dan alfa-karoten yang merupakan antioksidan alami yang bisa memelihara kesehatan dan menangkal penyakit.

3. Meningkatkan Kesehatan Mata

Labu madu mengandung zat bernama lutein dan zeaxanthin, sering ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna kuning serta telur.

Kedua zat tersebut, bersama dengan beta-karoten dan vitamin A, dapat melindungi mata dari sinar ultraviolet.

Baca Juga: Asam Urat Rontok dari Tubuh Tanpa Obat, Coba Minum Air Rebusan Jahe Campur 2 Bahan Ini, Nyerinya Bakal Hilang

4. Mencegah Kanker

Labu madu adalah sumber serat yang baik.

Makanan tinggi serat dapat membantu menjaga berat badan dengan seimbang dan menurunkan risiko kanker.

Penelitian menunjukkan bahwa labu madu dapat membantu mengurangi risiko kanker pada saluran cerna.

5. Menjaga Kesehatan Peredaran darah

Labu madu kaya akan kalium, yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali yang dapat mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.

Baca Juga: Ada Tetangga Suka Siram Air Cucian Daging ke Tanaman Cabai, Gak Nyangka Setelah Sebulan Dibuat Syok Lihat Hal Menakjubkan Ini Terjadi

Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, 5 Minuman Penurun Gula Darah yang Wajib Diminum Para Penyandang Diabetes, Jangan Kaget Sama Hasilnya

PROMOTED CONTENT