Kabar Bahagia Untuk Penyandang Diabetes! Ternyata Cuma Minum Minuman Pahit Ini Bisa Bantu Jaga Gula Darah Tetap Terkontrol, Rugi Kalau Tidak Coba

1. Air Putih

Air putih adalah minuman penurun gula darah terbaik!

Karena, rutin minum air putih dapat membantu tubuh menghilangkan glukosa berlebih melalui urine.

Bahkan, The Institute of Medicine merekomendasikan 9 gelas air putih per hari untuk wanita, atau setara dengan 2,13 liter.

Anda bisa langsung meminumnya, atau menambahkan irisan lemon atau jeruk ke dalam air sebelum diminum.

2. Teh Herbal

Teh herbal juga merupakan opsi terbaik untuk penderita diabetes.

Moms bisa buat teh chamomile, teh hibiscus, teh jahe, atau bahkan teh peppermint

Meski rendah karbohidrat, kalori, dan gula, minuman ini sangat kaya akan antioksidan untuk melawan berbagai penyakit, termasuk karoten, flavonoid, dan asam fenolik.

Baca Juga: Pengidap Diabetes Patut Berbahagia, Cuma Minum Air Rebusan Daun yang Sering Dianggap Tanaman Liar ini, Kadar Gula Darah Bisa Turun Tanpa Pakai Obat!

3. Kopi Pahit

Berdasarkan sebuah studi tahun 2019, minuman penurun gula darah satu ini disebut dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.

PROMOTED CONTENT