Tuanya Bebas Sakit Jantung, saat Muda Kakek Ini Sering Makan Sayur Murah Meriah Ini, Pantas Stok di Kulkas Banyak

Selain itu, serat dan asam lemak omega-3 dalam kembang kol juga membantu mengurangi kolesterol jahat dan mencegah pengerasan arteri.

Hal ini mencegah ternjadinya stroke dan serangan jantung akibat penyumbatan pembulih darah.

Tak hanya penyakit jantung, kembang kol juga membantu Anda terhindar dari bahaya penyakit mematikan lainnya.

1. Mencegah kanker

Penelitian menunjukkan bahwa sayur ini membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Baca Juga: Sekampung Heboh Lihat Pria Ini Bisa Sembuh dari Kolesterol, Ternyata Cuma Modal Rajin Kunyah Sayur Putih Ini, Tak Perlu Lagi Minum Obat

Kanker yang bisa dicegah dengan mengonsumsi sayur ini adalah kanker kandung kemih, payudara, prostat, ovarium dan kanker serviks.

2. Mencegah obesitas

Kembang kol mengandung indoles yang memiliki efek anti obesitas.

Studi telah mendukung fakta bahwa konsumsi kembang kol bermanfaat dalam mencegah berbagai radang dan gangguan metabolisme dalam tubuh.

3. Membantu kehamilan

Folat esensial membantu perkembangan saraf bayi agar bayi dalam kondisi yang sehat.

Serat juga terkandung dalam sayur ini sehingga bisa menjaga kondisi tubuh bayi agar berkembang secara optimal.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Astaga! Bukan di Dada, Nyeri di Bagian Ini Bisa Jadi Pertanda Penyakit Jantung, Cepat Cek Dokter Jika Merasakan

4. Mengontrol diabetes

Vitamin C dan potasium yang terkandung dalam sayur ini bisa mengurangi risiko diabetes.

Hal ini juga dimanfaatkan oleh pankreas untuk mensekresikan hormon insulin karena melakukan tindakan melawan kenaikan kadar gula darah dalam tubuh.

Tingkat potassium dalam tubuh yang rendah pada akhirnya dapat meningkatkan kadar gula darah dan merupakan ancaman utama bagi penderita diabetes.

Jadi, jangan ragu ya untuk konsumsi sayur ini!

5. Menjaga daya ingat

PROMOTED CONTENT