SajianSedap.com - Kesehatan di masa pandemi jadi salah satu hal yang wajib dijaga.
Apalagi di tengah kondisi dimana banyak orang mengeluhkan kondisi batuk pilek yang menyerang secara merata.
Tentunya hal ini harus menjadi perhatian.
Nah, salah satu cara untuk menjaga kesehatan in adalah konsumsi suplemen atapun minuman herbal.
Salah satu minuman yang bisa Anda konsumsi adalah air rendaman timun dan jahe.
Meski hanya minuman sederhana, rupanya jika dikonsumsi secara rutin air rendaman timun dan jahe ini memiliki khasiat luar biasa.
Tak hanya bisa menjaga kesehatan, rupanya air rendaman timun dan jahe ini bisa mencegah penyakit mematikan sejuta umat ini.
Lantas apa saja manfaat air rendaman timun dan jahe ini dan bagaimana cara membautnya?
Beriku ulasannya untuk Anda.
Manfaat Rendaman Timun dan Jahe
Mentimun juga kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, kalium.
Sementara itu jahe sudah dikenal sejak lama memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan.
Lantas apa saja manfaatair rendaman timun dan jahe ini?
1. Mengurangi kolesterol jahat
Kolesterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol.
Sehingga, air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung yang jadi ancaman nomor 1 di dunia.
2. Membantu melawan kanker
Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi resiko penyakit kanker.
Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.
3. Menghilangkan bau mulut
Mentimun memiliki kandungan phytochemcials yang dapat mematikan bakteri di dalam mulut, sebagaimana bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di mulut.
4. Membuat ginjal sehat
Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh.
Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.
5. Membersihkan tubuh
Air mentimun mengandung detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh.
Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh.
Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif.
6. Bagus untuk otot dan tulang
Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang menjadi sehat.
Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat.
7. Memperkuat imunitas
Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks.
Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Sementara vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.
8. Baik untuk kulit dan rambut
Kandungan antioksidan pada mentimun yang direndam dalam air akan membantu menjaga kulit tetap bersinar.
Kandungan sulfur dan silikon pada mentimum juga dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat.
9. Melindungi otak
Kandungan anti-inflamasi, fisetin yang terkandung pada mentimun dapat membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan.
Khasiat dari air mentimun ini juga mampu mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak.
Lantas bagaimana cara membuatnya?
Dilansir Foodnetwork.com, berikut cara membuat air rendaman mentimun.
Caranya, 1 buah mentimun iris tipis-tipis lalu masukkan pada sebuah wadah atau tumbler lalu tambahkan 2 liter air.
Kemudian didiamkan selama 12 jam di dalam air minum.
Bagiaman tertarik mencobanya?
Anda bisa mengonsumsinya secara rutin untuk mendapatkan khasiatnya.
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Bantu Lawan Kanker hingga Kolesterol Jahat, Rasakan Manfaat Air Rendaman Mentimun yang Didiamkan Selama 12 Jam
| Source | : | Parapuan.co |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR