Pantas Orang Sekampung Tak Pernah Sakit-sakitan, Ternyata Rahasianya Cuma Rajin Makan Sayur Pakis, Nyesel Baru Tahu

SajianSedap.com - Tanaman sayur banyak tersedia di pasaran, mulai dari sayuran hijau yang banyak dicari hingga sayur berwarna.

Yang populer dan sering dikonsumsi seperti bayam, kangkung, sawi, terong, dan lainnya.

Sayur ini juga banyak dibudidayakan sebab banyak dicari untuk dikonsumsi sehari-hari.

Namun, beberapa tanaman liar yang banyak tumbuh bebas di pekarangan atau sawah juga ada di pasaran.

Salah satunya adalah sayur daun pakis.

Sayur ini tak kalah baik untuk kesehatan seperti sayur lain meski jarang dilirik.

Sayur pakis bisa mendukung kesehatab tulang dan jantung, bahkan mencegah penyakit kanker.

Itu berkat kandungan gizi yang cukup tinggi dan beragam di dalamnya.

Lihat berikut ini manfaat lain daun pakis untuk kesehatan.

Baca Juga: Gak Nyangka Modalnya Cuma Rajin Makan Sayur Kenikir Tiap Hari, Sekeluarga Depan Rumah Jadi Tak Pernah Berobat ke Rumah Sakit, Dokter Saja Sampai Kaget Tahu Efeknya

Manfaat Sayur Pakis untuk Kesehatan

Dilansir dari drhealthbenefits, daun pakis yang sederhana sebenarnya mengandung jumlah protein dan mineral yang cukup tinggi seperti seng, kalium dan kalsium.

PROMOTED CONTENT