Selain aman, kopi juga memberi manfaat untuk jantung dan menurunkan risiko kanker.
Es kopi tanpa gula bisa menjadi salah satu pilihan minuman dingin untuk penderita diabetes yang aman.
3. Es Teh Tanpa Gula
Teh juga merupakan minuman yang aman untuk penderita diabetes, namun jika dikonsumsi tanpa gula.
Teh ternyata banyak mengandung vitamin C dan vitamin K yang tinggi, sehingga bisa meningkatkan kesehatan penderita diabetes.
Selain itu, teh juga mampu mengatasi berbagai penyakit seperti wasir.
Es teh tawar bisa menjadi pilihan minuman dingin yang baik untuk penderita diabetes.
4. Aneka Jus Buah
Buah-bahan yang baik untuk penderita diabetes harus diperhatikan, termasuk olahannya seperti jus buah.
Jus buah yang dibuat dengan mencampurkan gula pada jus tentu saja menjadi minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Sebaiknya pilih buah yang aman untuk penderita diabetes seperti mentimun dan mangga untuk dibuat jus.
Dan jangan tambahkan gula pada jus karena bisa menaikan kadar gula darah pada penderita diabetes.
KOMENTAR