SajianSedap.com - Kata siapa perut buncit susah dikecilkannya?
Apalagi kalau malas olahraga, perut rata hanya akan jadi impian.
Nah, sebenarnya hal ini ada benar ada salahnya, lo.
Tapi kita bisa berusaha mengecilkan perut buncit hanya dengan menggunakan lemon.
Ya, lemon ternyata bisa bikin lemak perut rontok semua.
Yuk, kita simak bersama caranya supaya bisa coba di rumah.
Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Lemon
Perut buncit ini terjadi karena penumpukan lemak, baik karena usia maupun faktor lain.
Bagi perempuan yang telah melahirkan, perut buncit seperti sudah umum terjadi.
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Ternyata menghilangkan timbunan lemak pada perut tak hanya bisa dilakukan dengan melakukan olahraga dan diet ketat.
Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar perut bisa rata meski sudah habis melahirkan.
Cara paling ampuh yakni mengonsumsi makanan yang memicu buang air besar lancar, sehingga timbunan lemak luntur.
Mengutip dari Boldsky, untuk itu ada beberapa minuman yang direkomendasikan untuk dikonsumsi agar BAB lancar dan perut buncit bisa jadi rata seketika.
Nah, salah satunya adalah lemon.
Lemon baik dikonsumsi sebelum tidur, agar keesokan harinya lancar BAB dan lemak di perut hilang.
Mengonsumsi air perasan lemon setiap malam sebelum tidur ampuh untuk melancarkan BAB di keesokan harinya.
Hal ini karena air perasan lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi serta antioksidan yang mampu mendetoks tubuh dari lemak dan berbagai racun lainnya.
Selain itu, keasaman pada lemon dapat meningkatkan sistem pencernaan dan melindungi fungsi hati.
Lemon juga memiliki sifat diuretik untuk detoksifikasi dan mendorong pembakaran lemak.
Selain itu, lemon juga baik kita konsumsi keesokan paginya, lo.
Minuman ini terkenal karena sifat detoksifikasinya.
Dalam penelitian yang diterbitkan di jurnal Obesity menemukan, perempuan yang meningkatkan konsumsi air termasuk air lemon mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh terlepas dari diet atau aktivitas fisik yang dilakukan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kita juga bisa menambahkan madu ke dalam air lemon agar lebih segar.
Berdasarkan National Honey Board, madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium sehingga cocok untuk menurunkan berat badan, dan madu memiliki sifat menenangkan.
Dengan begitu, minum air lemon madu di pagi hari membantu pencernaan yang lebih baik dan penurunan berat badan.
Penelitian telah menunjukkan minum banyak air dapat meningkatkan metabolisme dan membuat perut terasa lebih kenyang.
Cara membuat minuman ini campurkan perasan setengah lemon dan satu sendok teh madu organik dengan secangkir air hangat, kemudian aduk rata dan minum.
Minuman ini bisa dikonsumsi setiap hari setiap bangun tidur.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR