SajianSedap.com - Bawang putih merupakan bumbu dapur yang wajib banget ada di setiap rumah.
Pasalnya masakan yang sering kita masak setiap hari sering gunakan bawang putih sebagai bumbu utamanya.
Manfaat bawang putih akan menambah masakan menjadi harum dan tentunya lezat.
Kita bisa dapatkan manfaat bawang putih juga dengan cara ditumis, ditambahkan dalam sup ataupun bakaran.
Tapi, pernahakah Anda minum air rendaman bawang putih?
Ya, tak kalah dari obat ada juga manfaat dari air rendaman bawang putih untuk tubuh, nih.
Hal ini pun dibuktikan oleh seorang pria ini yang minum air bawang putih selama 10 hari.
Hasil dari minum air bawang putih ini pun ternyata di luar ekspektasi, loh!
Penasaran?
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Manfaat Air Rendaman Bawang Putih
Pasti rugi deh kalau kita tak tahu manfaat dari air rendaman bawang putih ini, karena dampaknya pada tubuh signifikan banget!
Apalagi cara membuat dan konsuminya pun mudah banget.
Lalu, apa saja sih manfaatnya?
Untuk membuktikan manfaatnya, hal ini pun dilakukan oleh seorang Chef bernama Chef Ricardo.
Dikutip dari Grid Health, menurut pengakuan Chef Ricardo, dirinya rutin mengonsumsi air rendaman bawang putih selama 10 hari berturut-turut setiap pagi.
"Ketika bangun di pagi hari, minum air rendaman air bawang putih sebelum beraktivitas," ucap Chef Ricardo.
Ternyata dirinya melihat perubahan pada berat badannya yang menyusut dan perutnya menjadi rata.
"Setelah 10 hari, saya mendapati perut saya jadi rata dan bagus," paparnya.
Karena pengalamannya ini, Chef Ricardo asal Inggris bersemangat membagikan resepnya ini.
"Saya akan bagikan resep ini pada wanita-wanita yang menginginkan perut rata seperti saya," pungkas Chef Ricardo.
Dari kanal Youtube Chef Ricardo Cooking, ternyata mudah sekali membuat minuman sehat dan menggiurkan ini.
Yuk kita simak berikut ini!
Cara Membuat:
- Siapkan air biasa, boleh menggunakan air hangat 330 ml.
- Potong 3 siung bawang putih, kemudian iris tipis.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
- Masukkan potongan bawang putih ke dalam air dan diamkan selama kurang lebih 6 jam.
- Meminum air rendaman bawang putih ini setiap pagi saat perut kosong.
Manfaat Lain dari Air Rendaman Bawang Putih
Seperti dilansir dari Msn.com, air rendaman bawang putih memiliki khasiat seperti:
1. Ginjal akan sehat
Air rendaman bawang putih ternyata juga berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Studi dari Universitas Panjab menjelaskan jika mengonsumsi air rendaman bawang putih bisa mengobati dan mencegah kerusakan ginjal.
"Pertumbuhan patogen yang disebut P aeruginosa ini pada dasarnya memenuhi saluran kemih dan masalah ginjal.
"Dengan minum air rendaman bawang putih, bisa mencegah itu," jelas salah satu ilmuwan Panjab University.
2. Terhindar dari hipertensi
Salah satu keajaiban air rendaman bawang putih adalah bisa menurunkan hipertensi bila yang memiliki riwayat hipertensi dan kolesterol.
Air rendaman bawang putih bisa menormalkan tekanan darah agar terhindar dari hipertensi.
Menurut Shilpa Arora, ahi makrobiotik dan ahli gizi, bawang putih sangat bermanfaat untuk profil lipid.
3. Gula darah normal
Jika mempunyai riwayat gula darah yang tinggi, air rendaman bawang putih bisa jadi solusi yang tepat.
Studi dari Fakultas Sains di Universitas Kuwait menyebutkan jika air rendaman bawang putih bisa menurunkan kadar glukosa darah.
4. Tulang semakin kuat
Studi dari BMC Musculoskeletal jurnal, air rendaman bawang putih dapat menurunkan risiko terkena osteoartritis dan penyakit tulang lainnya.
Karena kadar esterogen yang sangat penting untuk tulang akan meningkat lewat air rendaman bawang putih.(*)
Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul 10 Hari Minum Air Rendaman Bawang Putih 8 Manfaatnya Didapatkan, Chef Ricardo Membuktikannya dengan Hasil Perut Menjadi Rata
KOMENTAR