SajianSedap.com - Saat ini kita sedang menjalankan ibadah puasa.
Nah, bagi para penderita maag kadang kali kita suka dibuat takut saat menjalankan ibadah puasa.
Karena takutnya saat menjalankan puasa maag malah kambuh.
Kalau maag yang kambuh sudah tak bisa ditahan lagi, yang ada kita malah harus batal puasa dan minum obat.
Kalau begini caranya kita pun jadi gak bisa menjalankan ibadah puasa sampai full.
Namun, Anda gak perlu lagi khawatir dengan masalah tersebut kok.
Sebab Anda bisa lakukan cara mudah ini.
Dengan melakukan cara mudah ini dijamin maag gak bakal kambuh lagi saat puasa.
Penasarankan? Yuk simak artikel ini!
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Lakukan Cara Mudah Ini Agar Maag Gak Kambuh Saat Puasa
Maag kronis bisa terjadi selama bertahun-tahun atau seumur hidup jika enggak segera diatasi.
Dikutip dari Cewekbanget.id, beberapa gejala maag kronis antara lain nyeri dan sensasi terbakar pada lambung, rasa kenyang meski baru sedikit makan, mual dan muntah, serta kembung dan sendawa.
Kita juga mungkin kehilangan nafsu makan, merasa enggak nyaman di perut bagian atas, sampai mengalami pendarahan.
Kalau sudah mengalami gejala tersebut, segera periksakan diri ke dokter.
Penyebab
Maag kronis kerap terjadi akibat adanya sekumpulan kondisi yang menyebabkan peradangan kronis di dinding mukosa perut.
Misalnya infeksi bakteri H.pylori yang penularannya terjadi lewat air, makanan, liur, dan cairan tubuh lainnya.
Masalah dinding lambung pun dapat menjadi penyebab timbulnya maag kronis.
Ini dapat dipicu oleh berbagai hal seperti konsumsi obat non-steroid dalam jangka panjang, stres, cedera, paparan radiasi, dan refluks empedu.
Sementara itu, kondisi autoimun juga bisa membuat dinding lambung diserang oleh sistem kekebalan tubuh kita sendiri dengan alasan yang enggak jelas, baca lengkapnya di link ini.
Cara Mengatasi Maag
Bagaimana cara mengatasi maag seandainya kambuh saat kita berpuasa nanti?
Cara yang paling tepat tentu saja dengan meminum obat-obatan sesuai resep dokter.
Tapi gaya hidup kita juga harus sangat diperhatikan, lho.
Untuk mencegah maag kambuh di bulan puasa, hindari menyantap sejumlah jenis makanan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Di antaranya makanan pedas, berminyak, atau asam dan terlalu asin.
Selain itu, biasakan untuk makan dalam porsi secukupnya tapi kecil alih-alih porsi besar sekaligus.
Hal ini perlu diperhatikan terutama di waktu sahur dan berbuka puasa.
Imbangi pula dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan, serat, dan probiotik seperti sayur, buah, gandum, yogurt, dan protein rendah lemak.
Terakhir, hindari stres yang juga menjadi pemicu maag kambuh.
Obat Alami Sakit Maag
Tenang, untuk meredakan gejala sakit maag yang begitu menyiksa, Anda bisa menggunakan kunyit mentah.
Caranya hanya dengan mengunyah kunyit mentah.
Diketahui sudah sejak lama kunyit bisa menjadi obat tradisional. Salah satunya untuk masalah perut dan masalah pencernaan.
Sehingga tidak heran kunyit mentah bisa mengatasi sakit maag hingga nyeri pada perut.
Itu semua berkat bahan kunyit yang bernama kurkumin.
Dilansir Healthline, kurkumin merupakan antioksidan polifenol.
Bahan yang satu ini rupanya memiliki beberapa kemampuan. Sebut saja bisa sebagai antibakteri, antikanker, dan antivirus yang kuat.
Hal itu bahkan sudah dibuktikan oleh sebuah studi yang terbit pada tahun 2017.
Menurut studi itu, masalah refluks asam dan penyakit refluks gastroesofagus (GERD) bisa disebabkan oleh peradangan dan stres oksidatif.
Dengan begitu, maka GERD harus diobati dengan antioksidan dan anti inflamasi.
Pada sebuah studi terpisah yang terbit pada 2011, kurkumin sudah lama memiliki efek anti inflamasi dan sifat antioksidan.
Oleh karenanya, kurkumin dalam kunyit bisa meredakan sakit maag.
Artikel ini telah tayang di Gridhot.id dengan judul, Jangan Salah Menangani, Ini yang Harus Dilakukan Agar Maag Tak Kambuh Saat Puasa, Cara Ini Dijamin Ampuh dan Mujarab
| Source | : | GridHot.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR