Bagaimana cara mengatasi maag seandainya kambuh saat kita berpuasa nanti?
Cara yang paling tepat tentu saja dengan meminum obat-obatan sesuai resep dokter.
Tapi gaya hidup kita juga harus sangat diperhatikan, lho.
Untuk mencegah maag kambuh di bulan puasa, hindari menyantap sejumlah jenis makanan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Di antaranya makanan pedas, berminyak, atau asam dan terlalu asin.
Selain itu, biasakan untuk makan dalam porsi secukupnya tapi kecil alih-alih porsi besar sekaligus.
Hal ini perlu diperhatikan terutama di waktu sahur dan berbuka puasa.
Imbangi pula dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan, serat, dan probiotik seperti sayur, buah, gandum, yogurt, dan protein rendah lemak.
Terakhir, hindari stres yang juga menjadi pemicu maag kambuh.
| Source | : | GridHot.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR