Solusi Atasi Insomnia Akut! Cukup 1 Butir Telur Rebus Sebelum Tidur, Jangan Kaget Dengan Perubahan Luar Biasa di Pagi Hari

Ternyata makan satu butir telur rebus bisa membuatmu tidur lebih nyenyak dan terhindar dari insomnia.

Mau tahu manfaat apa lagi yang bisa kamu dapatkan setelah makan satu butir telur rebus sebelum tidur?

Yuk simak selengkapnya berikut ini!

1. Kenyang sepanjang malam

Siapa yang habis makan malam malah tetap berasa lapar menjelang tidur?

Ini terjadi ketika apa yang kita konsumsi di malam hari tidak cukup bernutrisi dan membuat kita malah tetap merasa lapar.

Baca Juga: Bisa Dihina Mertua 7 Hari 7 Malam, Jangan Lagi Meletakkan Minyak Goreng Di Tempat ini Kalau Masih Sayang Keluarga Suami

Kalau sudah begini, yang terjadi adalah kita bakalan meningkatkan porsi makan kita kan?

Well, ini bakalan bikin lemak di tubuh dan berat badan makin naik, lo!

Biar hal ini enggak terjadi, sebaiknya kita makan telur rebus aja sebelum tidur.

Telur rebus sendiri punya kandungan protein yang cukup tinggi.

Nah, protein sendiri bakalan meningkatkan asam amino dalam perut yang akan membuat otak kita berpikir untuk merasa kenyang dalam waktu yang lama, lo!

PROMOTED CONTENT