SajianSedap.com - Telur menjadi makanan kesukaan banyak orang.
Kita bisa kreasikan telur menjadi berbagai masakan yang enak, dari mulai untuk buat kue hingga makanan asin lainnya.
Selain enak, telur juga menyehatkan untuk tubuh.
Nah, makan telur yang enak dan simple memang dengan masak telur ceplok atau dadar.
Tapi, selain dengan tambahkan garam, coba deh sekarang tambahkan lada hitam ke dalam telur yang kita masak.
Karena ternyata ada manfaat lada hitam kalau kita taburkan ke telur goreng, loh!
Manfaat makan telur dengan lada hitam ini bahkan bisa membawa perubahan untuk tubuh.
Wah, apa itu?
Maka dari itu, yuk simak manfaat makan telur dengan lada hitam berikut ini.
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Efek Taburkan Lada Hitam ke Telur
Manfaat telur untuk kesehatan tentu saja tak diragukan lagi.
Hal ini karena telur kaya akan vitamin A, E, B6, B12, tiamin, riboflavin folat, zat besi, fosfor, magnesium, selenium dan banyak lagi.
Tak hanya itu, telur juga mengandung lipoprotein densitas tinggi (HDL) yang sangat vital bagi tubuh dan otak.
HDL memberikan stabilitas ke setiap sel dalam tubuh dan membantu hormon tubuh memproduksi seperti testosteron, estrogen dan kortisol.
Makan telur bisa menyebabkan rasa kenyang lebih lama sehingga bisa mencegah Anda berlebihan makan di jam berikutnya.
Tak heran, bila berat badan jadi ideal bila Anda rutin mengonsumsi telur.
Tahukah Anda, bahwa hanya dengan menambahkan lada hitam pada telur bisa menambah keefektifan dalam program penurunan berat badan.
Manfaat Lada Hitam
Melansir Eat This, lada hitam mengandung piperine, senyawa yang memberikan rasa khas pada lada hitam.
Piperine terbukti bisa menghentikan adipogenesis, yaitu proses pembentukan sel-sel lemak baru.
Ini dapat membantu Anda mengecilkan lingkar pinggang dengan cepat.
Telur yang umumnya memiliki kadar kolesterol sedang, bisa berkurang kadar kolesterolnya dengan menambahkan lada hitam.
Anda bisa menambahkan lada hitam di atas telur dadar.
Selain memiliki banyak manfaat, menambahkan lada hitam bisa memperkaya rasa hingga membuat telur tambah lezat.
Anda juga bisa menambahkan rempah tambahan seperti oregano dan rosemary untuk menambahkan rasa yang kuat.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Selain lada hitam, menambahkan paprika pada telur juga disebut efektif menurunkan berat badan.
Ini berkat kandungan vitamin C pada paprika.
Mengonsumsi vitamin C yang tinggi mampu membantu tubuh dalam membakar lemak.
Vitamin C juga membantu tubuh membakar karbohidrat menjadi energi.
Studi juga menunjukkan bahwa vitamin C membantu otot memproses asam lemak yang disebut karnitin yang penting untuk pertumbuhan dan pemulihan otot.
Seperempat cangkir paprika cincang menyediakan 150% vitamin C dari asupan yang direkomendasikan hari itu.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Hanya dengan Menambahkan Lada Hitam ke Telur Dadar, Tubuh Bisa Merasakan Efek yang Menakjubkan Ini
KOMENTAR