Nggak Pernah Kena Sembelit Seumur Hidup, Rahasia Penceranaan Lancar Wanita Ini Cuma Makan 1 Bahan Dapur Ini, Gak Bakal Rugi Kalau Coba

SajianSedap.com – Sembelit memang banyak diderita orang.

Biasanya sembelit terjadi karena kurang makan buah dan sayur.

Meskipun banyak diderita, namun mengalami sembelit sangat tidak enak.

Akibat sembelit, Anda tidak bisa beraktifitas secara normal.

Sembelit akan membuat perut Anda begah.

Nah jika ini sudah terjadi, Anda harus segera mengatasinya ya.

Caranya gampang banget kok.

Cukup makan 1 bahan dapur ini, sembelit tuntas tanpa obat.

Penasaran apa bahannya?

 Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Biji Selasih untuk Sembelit

Anda tahu biji selasih?

Bagi penggemar es buah, pasti sudah tidak asing dengan biji yang satu ini.

Memang biji selasih sering digunakan sebagai campuran di berbagai macam jenis es.

Nah biji selasih ini diam-diam bermanfaat untuk tubuh lho.

Melansir dari Healthline, biji selasih bisa mengatasi masalah sembelit.

Hal ini bisa terjadi karena biji selasih mengandung tinggi serat.

Bayangkan saja, hanya 1 sendok makan biji selasih sudah mengandung 7 gram serat.

Kadar ini termasuk sangat tinggi.

Baca Juga: Seumur Hidup Baru Sekarang Tahu, Makan Buah Duku Ternyata Bisa Bikin Badan Langsing dan Singset? Kok Bisa?

Serat akan membantu dalam menyehatkan pencernaan dan mengobati sembelit.

Selain itu, biji selasih juga mengandung pectin yang berfungsi sebagai probiotik.

Biji selasih akan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus.

Bakteri baik ini termasuk bakteri untuk mengobati sembeli dan juga bersifat anti-inflamasi.

Sase Lovers pasti banyak yang baru tahu nih.

Cukup konsumsi biji selasih 1 sendok, dijamin sembelit auto kabur.

Manfaat Biji Selasih Lainnya

1. Mengontrol gula darah

Sekarang ini banyak sekali orang yang menderita diabetes.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Rahasia Sehat Selama Ramadhan Ternyata Gampang Banget! Modal Minum Es Blewah Setiap Buka Puasa, Penyakit Sejuta Umat Ini Langsung Tumbang

Diabetes ditandai dengan kadar gula darah yang melebihi batas normal.

Jika ini terjadi pada Anda, jangan bersedih dulu.

Biji selasih bisa mengatasi permasalahan ini.

Cuma dengan makan ¾ sendok biji selasih selama sebulan, gula darah bakal turun 17%.

Hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian lho.

2. Mengatur kadar kolesterol

Nggak cuma gula darah, biji selasih juga bisa mengatur kolesterol.

Anda yang punya kolesterol harus tahu nih.

Sebelumnya sudah disebutkan kalau biji selasih mengandung pektin.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Berhari-hari Nggak Bisa BAB, Ibu Mertua Kemudian Sarankan Makan Sayuran Yang Seikat Harganya Rp 5 Ribu, Dalam Hitungan Detik Perut Langsung Plong!

Nah zat ini ternyata juga baik untuk mengator kolesterol lho.

Hanya dengan makan 7 sendok teh biji selasih selama sebulan, kolesterol bakal turun sebesar 8%.

Hasil ini juga sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian.

Wah ternyata banyak banget ya manfaat dari biji selasih.

Apalagi kita hanya perlu memakannya sedikit saja.

Dijamin banyak penyakit bakal kabur dari tubuh Anda.

Jadi Anda masih ragu?

Yuk cobain makan biji selasih tiap hari.

Selamat mencoba.

Artikel ini pernah tayang di Healthline dengan judul 12 Fascinating Benefits and Uses of Basil Seeds

Baca Juga: Ketergantungan Obat Gak Baik! Atasi Sembelit Mending Minum Teh Jenis ini, Kurang dari 2 Jam Perut Bisa Lega Lagi!

PROMOTED CONTENT