Sajiansedap.com - Ketika lebaran tiba, maka banyak minuman dingin yang menyegarkan.
Salah satunya adalah air tebu.
Air tebu memang dipercaya kaya akan manfaat baik untuk tubuh.
Tapi ada hal yang harus anda perhatikan juga dari sekarang.
Bahaya jika berlebihan minum air tebu.
Efek samping yang bisa diterima tubuh tidak main-main loh.
Agar bisa mencegahnya, dilansir dari Lifealthefek, berikut ini efek samping dari air tebu jika dikonsumsi berlebihan!
Jangan sampai anda nekat minum berlebih ya.
Rumah sakit bisa saja mengintai anda.
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Bahaya Berlebihan Minum Air Tebu
1. Meningkatkan kalori
Air tebu memiliki jumlah kalori yang berlebihan di dalamnya.
Satu gelas air tebu mengandung hampir 269 kalori yang setara dengan 100 gram gula.
Itu sebabnya mengapa dokter menyarankan kita untuk minum hanya satu gelas air tebu dalam sehari.
2. Cepat menjadi racun
Air tebu akan bisa berubah menjadi racun dengan sangat mudah dan cepat.
Jika kita menyimpannya selama lebih dari 15 menit, air ini akan teroksidasi yang kemudian akan berbahaya bagi tubuh.
Terkadang oksidasi ini bekerja seperti racun di dalam tubuh dan menciptakan banyak masalah terkait lambung.
Itulah mengapa lebih baik minum air tebu segar.
3. Meningkatkan risiko insomnia
Air tebu mengandung policosanol.
Senyawa ini bisa menciptakan masalah kesehatan ringan di tubuh kita.
Memasukkan senyawa ini ke dalam tubuh lebih dari batas, bisa menyebabkan pusing dan insomnia.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Hidangan Penutup Yang Kenyal dan Segar Dengan Menu Es Jeli Sari Tebu Nata De Coco
4. Membuat darah menjadi tipis
Policosanol yang hadir di dalam air tebu juga bisa membuat darah menjadi tipis.
Dengan demikian tebu akan mematikan darah untuk membuat gumpalan yang bisa menyebabkan pendarahan yang berlebihan dari tubuh.
Jadi, jika kita mengonsumsi obat apa pun yang sudah membuat darah tipis, maka jangan pernah mengonsumsi air tebu.
5. Risik infeksi
Proses pembuatan air tebu yang tidak higienis bisa memicu infeksi saat kita meminumnya.
Ini akan mencampurkan bakteri dan pestisida ke dalam gelas air tebu kita dan membuat kita mudah jatuh sakit.
Dengan begitu sebelum mengolahnya lebih baik cuci dengan bersih
Baca Juga: Resep Nasi Liwet Ayam Ala Restoran Sunda Ini Lezatnya Kebangetan!
Manfaat Tebu Untuk Kecantikan
Kalau mendengar tebu, yang terlintas di pikiran anda pasti adalah rasanya yang manis.
Ya, tebu memang memiliki rasa yang manis, sehingga sering diolah menjadi minuman.
Namun, siapa sangka, dibalik rasanya yang nikmat, tebu juga ternyata bisa dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan, lo.
Melansir dari Acne Einstein, tebu merupakan salah satu bahan alami yang mampu melawan penuaan kulit.
Tak berhenti sampai di situ, tebu bahkan juga bisa mencegah masalah kulit yang lainnya.
Mulai dari kulit kusam hingga mencegah jerawat.
Baca Juga: PUDING KURMA SARI TEBU
Bukan tanpa alasan tebu bagus untuk perawatan kulit, sebab terdapat kandungan fitonutrien yang bisa membalikkan kerusakan akibat sinar matahari pada kulit.
Selain itu, asam alfa-hidroksi dalam tebu juga bisa menjadi cara untuk menghilangkan jerawat tanpa mengeringkan kulit.
Bila kesulitan mendapatkan tebu, anda bisa menggantinya dengan bahan alami yang lain.
Mengutip dari News Bytes, berikut ini beberapa bahan alami yang bisa mencegah penuaan kulit:
- Madu dan bubuk kakao
- Mentimun dan lidah buaya
- Alpukat dan biji rami
Adapun cara menggunakan bahan-bahan alami tersebut adalah dengan menjadikannya sebagai masker wajah.
Untuk memeroleh hasil yang efektif, anda sebaiknya melakukannya secara rutin, ya.
Nah, itu dia manfaat tebu untuk mencegah penuaan kulit. Tertarik mencoba?
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR