Karena itu, mereka cenderung menahan diri untuk melahap semua makanan yang ada dihadapannya.
Ada pula beberapa manfaat lain jika seseorang mengurangi konsumsi gula hariannya.
Menurut Dr Youn, seseorang yang menjalani diet rendah gula selama 14 hari akan tampak lebih muda dari seharusnya.
Periset di The American Journal of Clinical Nutrition tahun 2015 juga mengatakan seseorang akan lebih bahagia.
Saat kita mengurangi gula akan merasa suasana hati membaik dalam waktu satu hingga dua minggu.
Artikel ini telah taayng di Tribun Kesehatan dengan judul Diet Setelah Melahirkan Ala Audy Item, Tanpa Olahraga dan Aman untuk si Bayi
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR