SajianSedap.com - Setiap hari kita pasti makan nasi ya.
Sebab nasi memang sudah menjadi sumber karbohidrat untuk tubuh.
Biasanya saat makan nasi kita memang suka makan hingga nambah.
Apalagi kalau makan dengan lauk favorit kita.
Namun, untuk penderita diabetes gak bisa dengan bebas makan nasi.
Karena nasi diketahui memiliki kandungan gula yang tinggi.
Maka itu, beberapa penderita diabetes ada yang memilih untuk berhenti makan nasi putih.
Namun, bagi Anda penderita diabetes, Anda bisa kok makan nasi putih dengan bebas.
Syaratnya cukup ikuti cara ini saja, penasaran? Yuk simak artikel ini!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Nasi memiliki indeks glikemik tinggi
Sebagaimana diberitakan KOMPAS.com pada Senin (12/7/2021), nasi dapat membuat gula darah dalam tubuh meningkat karena memiliki indeks glikemik yang tinggi.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR