Rugi Kalau Tidak Coba! Cukup Minum Air Hangat Sebelum Tidur, Khasiat Luar Biasa Langsung Terasa di Pagi Hari

Saat sedang flu, biasanya kita tak bisa tidur nyenyak karena hidung tersumbat.

Nah, uap dari air hangat bisa membasahi dan merilekskan saluran pernapasan serta membuka penyumbatan di hidung.

Air hangat yang melewati tenggorokan juga bisa melembabkan dan mengencerkan dahak yang menggumpal.

Setelah masalah hidung tersumbat mereda, kita bisa tidur lebih nyenyak.

2. Mengeluarkan racun tubuh

Minum air hangat sebelum tidur bisa melancarkan sirkulasi darah dan memicu keluarnya keringat yang bisa membuat tubuh kehilangan cairan.

Seiring dengan hilangnya cairan tubuh tersebut, ada racun dan sisa sodium yang juga ikut keluar dari dalam tubuh.

Manfaatnya, sel-sel kulit lebih sehat dan kulit akan terasa kencang dan lembab di pagi hari.

Baca Juga: Jangan Sampai Anggap Remeh, Cuma Rendam Kaki dengan Baking Soda Bisa Beri Tubuh Perubahan Luar Biasa Seperti Ini, Coba deh!

3. Mencegah kram perut

Air hangat bisa mengeluarkan racun yang menumpuk di dalam tubuh dari makanan dan minuman yang kita makan.

Ketika racun keluar, saluran pencernaan bisa bekerja maksimal.

PROMOTED CONTENT