Berat badan yang berlebih atau obesitas, berkaitan erat dengan diabetes.
Nah, diabetes dapat meningkatkan risiko terjadinya batu ginjal.
Oleh karena itu, cobalah untuk selalu aktif melakukan aktivitas fisik agar terhindar dari batu ginjal dan penyakit lain, seperti kardiovaskular.
Manfaat Hisap Jeruk Nipis
Dilansir dari kompas.com pada Minggu (20/2/2022), rupanya itu semua berkat kandungan polifenol yang ada di dalam jeruk nipis.
Diketahui polifenol merupakan jenis antioksidan yang terbukti dapat menahan berat badan agar tidak cepat naik.
Dengan begitu, rutin menghisap jeruk nipis selama 30 menit sebelum makan bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Selain itu, polifenol punya manfaat lain.
Salah satunya dapat mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.
Itu semua berkat rasa asam yang kuat pada jeruk nipis.
Sebab rasa asam itu bisa membantu makanan lebih mudah dicerna di dalam usus.
Jika Anda ingin mengonsumsi jeruk nipis untuk menurunkan berat badan, maka ada 2 cara yang bisa Anda lakukan.
Pertama, peras jeruk nipis dan campurkan dengan air hangat.
Silahkan meminumnya 30 menit sebelum makan.
Cara ini berguna untuk merangsang metabolisme. Sehingga tubuh dapat mencerna makanan lebih cepat.
Kedua, memotong jeruk nipis dan mengisapnya.
Anda bisa melakukannya juga selama 30 menit sebelum makan.
Jika merasa terlalu asam, maka silahkan tambahkan jahe atau teh.
Selamat mencoba!
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Banyak yang Tak Tahu Bila Makan Jeruk Bisa Mencegah Penyakit Batu Ginjal, Ini Penjelasannya
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR