Ragu-Ragu Malah Bikin Menyesal! Cuma Mandi Pakai Air Es Selama 10 Menit, Jaminan Sampai Tua Bebas Keluhan Dari Nyeri Otot

Sajiansedap.com - Setiap orang tentu harus mandi demi mendapatkan kesegaran maksimal.

Usut punya usut, mandi dengan air es dilakukan oleh para atlet yang melakukan latihan.

Perlu diingat saat mencelupkan salah satu anggota tubuh maupun seluruhnya ke dalam bak berisi air dingin harus dibatasi waktunya.

Jangan sampai malah bisa membahayakan kesehatan kita ya.

Durasinya cuma 10-15 menit saja.

Lebih lama akan berikan efek hipotermia.

Berikut ini waktu yang tepat untuk mandi dengan air es.

Jangan sampai salah ya.

Bahayanya mengerikan banget.

Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights

 

Waktu tepat untuk mandi es

PROMOTED CONTENT