Efek Samping Teh Panas Sungguh Merugikan buat Tubuh, Mending STOP Minum Sekarang Juga

Dilansir dari laman momsmoney.id (30/9/2021), berikut 5 bahaya minum teh saat panas bagi kesehatan tubuh.

1. Memicu stres, cemas berlebih, sulit istirahat

Tak hanya kopi, daun teh pun mengandung kafein.

Terlalu banyak mengonsumsi kafein dari teh bisa menyebabkan rasa cemas berlebih, stres, hingga sulit beristirahat.

Dalam satu cangkir teh, terdapat 11-61 mg kafein.

Angka ini bisa berbeda bergantung pada jenis teh dan cara mengolahnya.

Beberapa penelitian menyebut konsumsi 200 mg kafein setiap harinya bisa menyebabkan cemas berlebih, terutama bagi mereka yang sensitif.

Baca Juga: Jangan Banyak-banyak, Ini 4 Efek Samping Jika Keseringan Makan Gorengan, Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Kronis

2. Kualitas tidur buruk

Bahaya minum teh saat panas selanjutnya adalah membuat kualitas tidur menjadi buruk.

Kandungan kafein dalam teh dapat membatasi produksi hormon melatonin, yaitu hormon yang memberi sinyal pada otak untuk tidur.

PROMOTED CONTENT