Obat Di Rumah Bakal Nganggur, Hipertensi yang Sering Kumat Bisa Sirna Seketika dengan Pisang, Begini Cara Raciknya

SajianSedap.com - Hipertensi memang jadi penyakit yang bikin ngeri ya.

Gimana tidak, hipertensi bisa menyerang tanpa pandang umur.

Lebih parahnya hipertensi bisa bikin penyakit lain berdatangan.

Makanya, kalau Anda terkena hipertensi wajib waspada.

Sebab Anda harus punya gaya hidup yang sehat dan harus sedia obat.

Obat memang mampu menurunkan tekanan darah yang naik.

Namun, kalau keseringan minum obat akan ada efek samping yang menanti tubuh Anda.

Maka itu, daripada kena efek samping mending Anda coba atasi hipertensi dengan pisang saja.

Penasaran bagaimana cara raciknya? Yuk simak langsung artikel ini!

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Obati Hipertensi dengan Pisang

Menurut WHO, hingga saat ini pengidap hipertensi di dunia mencapai 1,28 milyar orang dari rentang usia 30 hingga 79 tahun.

Mengidap hipertensi memang tidak ada enaknya sama sekali, apalagi dengan gejalanya yang bikin Anda jadi keliyengan.

Walaupun begitu, Anda tetap perlu menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

Salah satu caranya adalah menggunakan obat alternatif dari buah pisang.

Bukan dengan dikonsumsi secara langsung, buah pisang khusus untuk pengidap hipertensi diolah dengan cara direbus.

Berikut ini caranya:

1. Ambil satu buah pisang dan air sebanyak 750 mililiter

2. Masukkan air ke dalam panci, lalu letakkan di atas kompor

Baca Juga: Diam-diam Lebih Ampuh dari Obat, Air Kelapa Ternyata Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Sekali Teguk Bisa Langsung Terasa Hasilnya

3. Nyalakan kompor dan tunggu air sampai mendidih

4. Masukkan pisang dan biarkan selama 10 menit

5. Masukkan dua batang kayu manis dan biarkan lagi selama 3 menit

6. Matikan kompor, ambil pisang dan tuang airnya ke dalam gelas

Anda bisa langsung konsumsi selagi masih hangat.

Perlukah pisang dikupas terlebih dahulu?

Anda bisa memilih dua dari pilihan tersebut.

Bisa direbus tanpa mengupas pisang terlebih dahulu, bisa juga dengan dikupas.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Bukan Cuma Buat Masak, Daun Kelapa Nyatanya Bisa Tumbangkan Hipertensi, Caranya Cukup Direbus Dengan 6 Buah Bahan Dapur Ini

Apa, sih, yang membuat pisang bisa menurunkan darah tinggi?

Seperti yang kita ketahui, pisang mengandung banyak vitamin dan mineral.

Salah satunya adalah kandungan potasium yang berguna untuk tubuh.

Barangkali, Anda mengenal kegunaan potasium untuk otot.

Namun, sebenarnya tak hanya untuk itu saja, sebab potasium juga baik untuk para pengidap darah tinggi.

Sebab dengan potasium, kadar tekanan darah akan tetap stabil.

Itulah tadi caranya mengonsumsi air rebusan pisang untuk tekanan darah.

Telah disebutkan sebelumnya, bahwa menurut amatan WHO, sampai saat ini lebih dari 12 milyar orang terkena penyakit darah tinggi.

Di Indonesia sendiri, darah tinggi menjadi keprihatinan banyak orang.

Baca Juga: Sering Lihat Tapi Baru Tahu, Bunga Kenanga Ternyata Bisa Atasi Penyakit yang Sering Menyerang Bapak-bapak Ini

Usia paruh baya hingga lansia adalah pengidap darah tinggi paling banyak.

Sebenarnya, apa yang menyebabkan seseorang mengalami darah tinggi?

Melansir dari WebMD, ada banyak sekali hal yang menyebabkan seseorang mengalami penyakit yang satu ini, di antaranya:

1. Kebiasaan merokok

2. Jarang berolahraga

3. Tidak menjaga berat badan yang ideal

4. Mengonsumsi terlalu banyak garam

Selain kebiasaan buruk tersebut, darah tinggi juga bisa disebabkan karena seseorang mengalami stres yang berlebihan.

Maka dari itu, salah satu cara mencegah darah tinggi selain menghentikan sederet kebiasaan tersebut adalah menjaga manajemen stres dengan baik.

Baca Juga: Selama Ini Minum Obat Gak Manjur, Padahal Tekanan Darah Tinggi Langsung Anjlok Pakai Buah Murah Ini, Cukup Direbus Lalu Diminum Saat Hangat

Anda dengan riwayat darah tinggi dalam keluarga juga bisa jadi penyebabnya.

Menurut Medical News Today, tekanan darah tinggi bisa menyebabkan seseorang mengalami berikut ini:

1. Pusing

2. Masalah tidur

3. Berkeringat

Walaupun begitu, banyak darah tinggi yang diketahui tanpa gejala tertentu.

Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi pisang yang direbus.

Atasi Hipertensi dengan Seledri

Daun seledri ternyata memiliki khasiat yang luar biasa bagi penyandang hipertensi.

Baca Juga: Gak Perlu Ketergantungan Obat Lagi, Pengidap Hipertensi Cukup Makan Sayuran Murah Meriah Ini, Tekanan Darah Langsung Anjlok Seketika

Dimana tanaman dengan nama lain Apium graveolens itu diketahui dapat membantu dalam menurunkan darah tinggi.

Melansir laman my.clevelandclinic.org (9/12/2020), seledri mengandung fitokimia yang disebut phthalides.

Senyawa tersebut dapat membantu untuk melemaskan jaringan dinding arteri untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah.

Lantas bagaimana cara mengonsumsi daun seledri untuk menurunkan darah tinggi?

Menurut Dr. Luke Laffin, MD, dari Departemen Kedokteran Kardiovaskular, seluruh bagian dari daun seledri baik untuk dikonsumsi.

Asal tahu saja, batang seledri rendah garam, mengandung serat, magnesium, dan kalium yang bermafaat untuk mengotrol tekanan darah.

"Untuk mendapatkan manfaatnya kita harus makan seledri sekitar empat batang atau satu cangkir seledri cincang per hari," tambah Laffin.

Itulah khasiat daun seledri yang tidak ada salahnya kita ketahui.

Namun tentunya selain mengonsumsi seledri, penyandang hipertensi juga baiknya mulai menjalankan gaya hidup sehat.

Baca Juga: Lupakan Dulu Beli Obat, Tekanan Darah Tinggi Bisa Langsung Turun Cuma Modal Air Rebusan Bawang Bombay, Hasilnya Terasa Dalam Sekali Teguk!

Ini bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bermanfaat menurunkan serta mengontrol tekanan darah, seperti buah-buahan dan sayuran.

Jangan lupa juga luangkan waktu untuk berolahraga.

Sebab, dengan olahraga secara rutin penyandang hipertensi dapat terbantu dalam mengontrol tekanan darahnya.

Baca Juga: Kabar Baik Bagi Penderita Hipertensi, Tensi Darah Tinggi Bisa Langsung Turun Cuma dengan Makan Buah Srikaya, Hasilnya JOSS!

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Heran Setelah Tahu Mertua dari Dulu Nggak Pernah Hipertensi, Kuncinya Cuma Pisang yang Direbus dan Dibuat Seperti Ini

PROMOTED CONTENT