Baru Dicoba Kemarin, Mandi dengan Air Hangat Bisa Bikin Tubuh Jauh Lebih Sehat dari Sebelumnya, Yakin Gak Mau Coba?

SajianSedap.com – Setiap hari kita pasti akan mandi.

Paling tidak kita akan mandi 2 kali dalam sehari.

Sase Lovers ada yang suka mandi dengan air hangat?

Biasanya mandi dengan air hangat akan dilakukan di malam hari.

Memang saran dari ahli kesehatan sebaiknya kita mandi dengan air hangat di malam hari.

Hal ini untuk menghindari suhu tubuh terasa panas dan jadi sulit tidur.

Namun ternyata manfaatnya nggak itu saja.

Rutin mandi dengan air hangat bisa bikin tubuh lebih sehat dari biasanya.

Memangnya bisa ya?

 Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Tidur Lebih Nyenyak

Dilansir dari Healthshots, kita bisa mendapatkan berbagai macam manfaat dari mandi malam.

Salah satunya untuk menenangkan tubuh.

Tak ada yang lebih menenangkan tubuh dan pikiran selain mandi dengan air hangat.

Ini dapat melepaskan otot yang sakit, mengurangi nyeri pada persendian.

Nantinya meningkatkan oksigen dan memperlancar aliran darah.

Efek inilah yang membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks.

Mandi air hangat sebelum tidur dapat menghilangkan semua stres dan masalah setelah beraktivitas selama seharian.

Nggak heran kalau Anda akan lebih rileks jika mandi dengan air hangat.

Baca Juga: Dikira Mau Diminum, Air Rebusan Daun Pandan Malah Dibuat Keramas, Setelah Selesai Mandi Malah Melongo Lihat Hasilnya, Kenapa Ya?

Merangsang Sistem Kekebalan Tubuh

Saat berendam dengan air hangat tubuh akan mempercepat metabolism.

Efeknya, hal ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mandi air hangat dapat melonjakkan jumlah sel darah putih.

Sel darah putih sendiri berperan untuk melawan serangan bakteri dan virus.

Hasilnya Anda akan punya tubuh yang terbebas dari penyakit.

Menurunkan Gula Darah

Sase Lovers adalah salah satu penderita diabetes?

Kalau iya, coba rutin mandi dengan air hangat.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Rasanya Kayak Masuk Kamar Mandi Hotel, Kloset Bisa Bebas Dari Kerak yang Bikin Jijik dengan Cuka, Hasilnya Pasti Kinclong Maksimal

Penelitian menemukan fakta bahwa mandi air hangat membantu menurunkan gula darah.

Ini juga berperan dalam membakar kalori.

Dalam penelitian terdapat 14 pria selama 24 jam setelah mandi air hangat menemukan fakta bahwa pria ini dapat membakar kalori setara dengan 30 menit berjalan kaki.

Meredakan Gejala Pernapasan

Kadang-kadang ketika malam hari kita mengalami berbagai keluhan pernapasan misalnya pilek dan flu yang sering menyerang di malam hari.

Nah jika Anda mengalaminya, coba mandi dengan air hangat.

Suhu pada air yang digunakan untuk mandi bermanfaat bagi pernapasan.

Berdiri di pancuran air hangat dengan uap membantu membuka saluran udara sehingga melonggarkan dahak di sistem pernapasan.

Mandi air hangat juga bisa sekaligus membersihkan saluran hidung yang penuh lendir.

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Coba Rutin Mandi Air Hangat Malam-malam, Jangan Sampai Kaget Saat Bangun di Pagi Hari Tubuh Jauh Lebih Sehat Dari Biasanya

Baca Juga: Ganti Sabun Mandi dengan Kulit Jeruk, Wanita ini Bisa Betah Di Kamar Mandi Sampai Seharian, Kok Bisa?

PROMOTED CONTENT