Sampai Sekarang Masih Kuat Keliling Komplek, Rahasia Nenek Punya Tulang Kuat Anti Keropos Ternyata Cuma Pakai Asam Jawa, Begini Cara Bikinnya

Anda pasti tidak asing lagi dengan asam jawa.

Bagi yang suka jamu, asam jawa akan terasa sangat enak plus menyegarkan.

Nggak hanya itu saja, asam jawa juga biasa diapakai untuk memasak.

Manfaat dari asam jawa gak cuma itu saja lho.

Dilansir dari WebMD pada artikelHealth Benefits of Tamarind, asam jawa ternyata sangat berguna untuk kesehatan tulang.

Orang yang mendapatkan cukup magnesium dalam makanan mereka memiliki kepadatan tulang yang lebih baik daripada mereka yang kekurangan.

Banyak orang, terutama remaja dan mereka yang berusia di atas 70 tahun, tidak mendapatkan magnesium yang cukup.

Asam jawa merupakan sumber yang kaya akan magnesium.

Baca Juga: Untung Pagi Ini Dikasih Tahu Mertua, Kalau Rebus Bunga Pepaya Suruh Tambah Sebutir Bumbu Dapur Ini Agar Hasilnya Tak Pahit, Bikin Nagih Hasilnya

Bahan ini juga mengandung lebih banyak kalsium daripada banyak makanan nabati.

Kombinasi kedua mineral ini, ditambah latihan menahan beban, dapat membantu mencegah osteoporosis dan patah tulang.

Tubuh membutuhkan vitamin D untuk menggunakan kalsium.

PROMOTED CONTENT