SajianSedap.com – Siapa sih yang nggak kenal dengan luna maya.
Artis sekaligus mantan model ini memang sudah terkenal sejak lama.
Ia dikenal dengan tubuh semampai dan kecantikannya.
Meskipun sudah tidak muda lagi, luna maya masih sangat aktif di dunia hiburan lho.
Wajahnya juga masih sangat kencang.
Padahal ia sudah hampir berusia 40 tahun.
Rahasia awet mudanya ini bisa Anda lakukan juga lho.
Makanan ini bisa Anda konsumsi agar wajah tetap kencang.
Apa saja ya?
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Makanan Diet ala Luna Maya
Inilah makanan diet yang biasa luna maya lakukan setiap harinya agar punya kulit kencang
Sudah bukan rahasia umum kalau Luna Maya punya badan yang diidamkan hampir seluruh wanita.
Makanan diet ala Luna Maya ini bahkan sukses menurunkan berat badannya sampai ke bentuk ideal.
Kalau punya badan sebagus itu, sepertinya pakai baju apa pun pasti pantas.
Selain rajin olahraga, tentu syarat lainnya adalah menjaga pola makan.
Melansir dari Sajian Sedap, pada unggahan di akun Instagram pribadinya, Selasa (23/01), Luna Maya sempat membocorkan menu dietnya, lo!
Menunya pun super sehat.
Kita bisa banget mencontek menu diet wanita 38 tahun ini.
Sebab, bahan-bahannya sangat mudah didapatkan dan mengolahnya pun tidak sulit.
Pertama-tama ada 3 butir telur rebus yang sudah tersaji di dalam mangkuk.
Selanjutnya ada avocado toast yang dibuatnya sendiri.
Jangan lupa pakai roti gandum agar lebih sehat, ya!.
Hanya itu saja? Tentu saja tidak.
Aktris sekaligus model itu juga memperlihatkan semangkuk edamame.
Di belakangnya ada jus sayuran yang semakin menambah sehat menu sarapannya.
Sederhana banget, kan?
Sudah mudah didapat, sederhana, bonusnya sehat dan punya badan langsing pula!
Bagaimana? Tidak sulit, kan?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Resep Daging Goreng Masak Saus Tomat yang Enak Banget Ini Bikin Rencana Diet Gagal Total
Cocok banget untuk kita yang mau hidup sehat dan badan langsing, tapi tidak mau repot.
Jangan lupa dicontek untuk sarapan besok pagi, ya.
Edamame Untuk Diet
Kenapa harus makan edamame?
Kenapa tidak makan kacang-kacangan biasa saja?
Sebenarnya bisa saja kita makan kacang-kacangan biasa.
Akan tetapi, meski sama-sama mengandung serat, tapi edamame juga mengandung protein, lo!
Protein bisa memperlambat proses pencernaan makanan, jadi kita akan merasa kenyang lebih lama.
Tapi Anda hanya diperbolehkan mengonsumsi ½ mangkuk saja agar kalori dalam edamame tidak menjadi lemak.
Artikel ini pernah tayang di Tribun Jatim dengan judul Intip Menu Diet Sehat ala Luna Maya, Ada Semangkuk Edamame yang Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR