Biasanya Jadi Obat Kesuburan Para Pria, Ternyata Biji Labu Dilarang Keras Dimakan Orang Dengan Kondisi ini, Jangan Sampai Nekat Konsumsi

Mereka tinggi serat dan makan terlalu banyak dapat menyebabkan kembung dan gas.

Juga memiliki kandungan minyak lemak, bila konsumsi berlebihan diterima dapat menyebabkan kram dan nyeri.

Manfaat Biji Labu Untuk Kesehatan

Dilansir dari health, berikut ini manfaat kesehatan dari biji labu.

1. Biji labu mengandung antioksidan yang tinggi

Selain mineral, biji perkasa ini juga dikemas dengan antioksidan pelindung sel, termasuk karotenoid dan vitamin E.

Selain mengurangi peradangan, antioksidan membantu menangkis penuaan dini dan penyakit kronis.

Baca Juga: Hipertensi Bisa Tamat! Rahasia Darah Tinggi Bisa Anjlok Seketika Cuma Rajin Makan Bawang Putih Kukus, Efeknya Lebih Caspleng dari Pil Obat!

2. Biji labu kaya akan lemak bermanfaat

Biji labu adalah salah satu sumber terbaik asam lemak omega-3 nabati, yang disebut asam alfa-linolenat atau ALA.

Hanya sebagian kecil ALA yang diubah menjadi DHA dan EPA omega-3 yang penting, yang ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon.

Namun, manfaat ALA termasuk perlindungan penyakit jantung, pengurangan risiko pengerasan arteri, dan anti-inflamasi.

PROMOTED CONTENT