Jangan Makan Hati Lagi! Cukup Diamkan Ikan Bandeng di Rendaman Jeruk Lemon dan Jeruk Nipis Selama 15 Menit, Jangan Kaget Bisa Bebas Bau Lumpur

Maka mengonsumsi ikan mujair secara berlebihan juga tida baik karena omega-6 tersebut.

Asam lemak pada ikan mujair ini juga memiliki manfaat penting untuk menghasilkan energi.

Pada penderita diabetes, omega-6 dapat membantu meningkatkan respons sel-sel otot terhadap insulin, yaitu hormon yang mengubah gula darah menjadi energi.

Lalu, ikan mujair dapat memperkuat sistem imun tubuh.

Baca Juga: Resep Ikan Goreng Sambal Santan Super Gurih Ini Bisa Dibuat Dengan 3 Langkah Mudah!

Salah satu kandungan mineral yang ada di dalam ikan mujair yakni selenium.

Selenium adalah mineral yang dapat membantu kerja sistem kekebalan tubuh.

Setidaknya terdapat 47 mikrogram (mcg) selenium dalam ikan mujair.

Mineral selenium ini dibutuhkan oleh kelenjar tiroid agar dapat bekerja dengan optimal.

Hal ini berguna untuk membantu penyerapan nutrisi dari makanan dan memperlancar metabolisme tubuh.

Selain itu, selenium berperan dalam kesehatan reproduksi.

Itu sebabnya, saat tubuh mendapatkan asupan selenium yang cukup, Anda bisa mengurangi risiko munculnya kanker prostat.

Ikan mujair juga sangat aman untuk anak-anak dan ibu hamil.

Di mana kandungan merkuri yang rendah pada ikan mujair termasuk salah satu manfaat yang dapat diperoleh.

Baca Juga: Resep Lumpia Ayam Bengkuang yang Renyah Ini Bikin Waktu Berlalu Begitu Cepat

Oleh karena itu, ikan mujair sangat baik dimakan oleh anak-anak dan ibu hamil karena dipercaya memiliki kandungan merkuri yang cukup rendah.

Dalam dunia budidaya ikan, ikan mujair memang dikategorikan sebagai hama.

Diketahuia ada terbagi tiga kelompok hama, yaitu pemangsa (predator), penyaing (competitor) dan perusak sarana.

Predator disebutkan jenis hama yang memangsa biota perairan.

Seperti ikan lele, nila, belut, kakap, ikan gabus, kerong-kerong, bulan-bulan, payus, dan lainnya yang berkaitan dengan pemangsa biota air lainnya.

Berdasarkan jenisnya, hama dibagi menjadi beberapa kelompok kategori, yaitu Ikan, Amfibi, Reptil, Unggas, Mamalia, dan Insekta.

Jadi bisa disimpulkan jika ikan mujair memang termasuk hama, namun hal ini karena ia termasuk pemaka biota lain di air.

Namun ikan mujair masih bisa dikonsumsi.

Jadi jangan sampai keliru ya.

Semoga informasi ini bermanfaat Sase Lovers!

Baca Juga: Resep Tahu Goreng Bakso Ikan, Menu Pelengkap Sederhana Namun Istimewa!

PROMOTED CONTENT