Di Indonesia sendiri banyak sekali orang yang mengonsumsi kacang hijau.
Bahkan bahan ini sering dijadikan sarapan.
Meskipun harganya murah dan mudah ditemukan, manfaat kacang hijau sangat besar lho.
Anda bisa rutin mengonsumsinya untuk menurunkan kolesterol seperti yang dilansir dari Healthline.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kacang hijau dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Hal ini terjadi karena kacang hijau tinggi akan antioksidan.
Antioksidan ini akan melindungi tubuh dari kolestertol jahat yang kemungkinan bisa berinteraksi dengan radikal bebas.
Selain itu, tinjauan dari 26 penelitian menemukan bahwa makan satu porsi harian (sekitar 130 gram) kacang-kacangan, secara signifikan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Anda cukup makan kacang hijau saja secara rutin, kolesterol bisa turun lho.
Selain kolesterol turun, Anda bisa menggunakannya untuk manfaat kesehatan lainnya.
Manfaat Lain dari Kacang Hijau
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR