Rahasia Hidup Sehat dan Panjang Umur, Cukup Beli Serai Lalu Olah Seperti Ini Untuk Dipakai Mandi Sebelum Tidur, Khasiatnya Bakalan Berlipat Ganda

Inilah mengapa serai sering digunakan sebagai bahan dasar minyak aromaterapi untuk relaksasi.

Maka dari itu, kita juga bisa menggunakan air rebusan serai untuk mandi.

Air hangat hasil rebusan serai bisa digunakan untuk mandi.

Tujuannya untuk memberi efek relaksasi pada tubuh yang lelah.

Kadar antioksidan dan mineral-mineral dalam serai bisa menenangkan otot-otot yang kejang, sendi yang nyeri, dan melancarkan peredaran darah.

Mandi menggunakan air serai juga bisa mengurangi gejala insomnia.

Efek mandi serai akan terasa secara maksimal jika dilakukan sebelum tidur.

Baca Juga: Yang Punya Pohon Serai Patut Bersyukur, Cuma Olah Serai Seperti Ini Bisa Usir Serangga yang Mengganggu di Rumah

Hal itu karena kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas akibat fungsi relaksasi yang dimiliki oleh serai.

Lantas, bagaimana cara menggunakannya?

Mandi serai cukup dilakukan dengan merebus dua batang serai yang dimemarkan terlebih dahulu dengan 4 liter air panas.

Air rebusan inilah yang kemudian menjadi air mandi.

PROMOTED CONTENT