Perut Buncit Bikin Nggak Pede, Berat Badan Auto Turun Drastis Cukup dengan Jahe yang Diolah Seperti Ini, Nyesel Gak Coba

Sajiansedap.com - Setiap orang tentu ingin punya perut yang rata dan langsing.

Cara mudah yang bisa dilakukan adalah dengan diet.

Namun jika kita salah lakukan metode diet akan sangat membahayakan kesehatan tubuh.

Oleh sebab itu, daripada melakukan diet menyiksa cobalah makan dengan normal namun dengan menambahkan makanan yang membantu penurunan berat badan.

Coba deh beli jahe di pasar.

Lalu olah jahe seperti ini saja.

Ada khasiat luar biasa yang bisa anda lakukan kok.

Penasaran kan?

Mari kita simak ulasan lengkap bersama.

Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This

Manfaat Jahe untuk Menurunkan Berat Badan

Dilansir dari timesofindia, jahe adalah bahan sederhana yang dapat merangsang pencernaan dan menekan rasa lapar.

Karena kemampuannya untuk menekan nafsu makan, jahe dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.

Literatur medis menunjukkan bahwa jahe biasanya dapat digunakan bersama dengan bahan lain ketika tujuannya adalah untuk menurunkan berat badan.

Jahe sendiri mengandung senyawa yang disebut shogaols dan gingerols.

Kedua senyawa ini merangsang aktivitas biologis ketika dikonsumsi.

Sifat antioksidan jahe melawan radikal bebas dan dengan demikian mencegah peradangan.

Baca Juga: Baru Tadi Malam, Iseng Rendam Timun, Jahe dan Lemon Lalu Airnya di Minum Pagi Hari, Penyakit Menahun Kakek ini Bisa Langsung Kabur!

Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa orang yang mengonsumsi jahe tetap kenyang lebih lama dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Jahe juga memiliki efek signifikan pada rasio pinggul dan pinggang. Gingerol dalam jahe juga menstabilkan kadar gula darah.

Cara Mengonsumsi Jahe untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut adalah empat kombinasi jahe terbaik yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan:

1. Air lemon jahe

Jahe dan lemon saat dikonsumsi bersamaan dapat meningkatkan metabolisme Anda.

Jus lemon dan jahe keduanya bertindak sebagai penekan nafsu makan, yang menghentikan Anda dari makan berlebihan yang tidak perlu dan dengan demikian membantu Anda menurunkan berat badan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Resep Nasi Kebuli Daging, Hidangan Khas Timur Tengah Untuk Menu Makan Siang yang Kaya Aroma Rempah

Cara menggunakannya, Anda cukup memeras lemon ke dalam teh jahe dan meminumnya secara teratur. Ini akan membantu Anda tetap terhidrasi dan merasa kenyang lebih lama.

Anda bisa minum air jahe lemon atau teh jahe lemon dua-tiga kali sehari untuk memaksimalkan manfaatnya.

2. Cuka sari apel dan jahe

Cuka sari apel (ACV) bekerja dengan sangat baik dalam hal penurunan berat badan.

Ketika ACV dikombinasikan dengan jahe, itu meningkatkan sifat antiglikemik dan antioksidan dari kedua bahan tersebut.

Cara penggunaannya yang paling sederhana adalah dengan memblendernya menjadi satu.

Anda juga bisa menyiapkan teh jahe dan menambahkan ACV ke dalamnya saat dingin.

Jika Anda menambahkan ACV ke dalam teh yang terlalu panas, efek probiotiknya akan hilang.

Baca Juga: Resep Nasi Kebuli Daging, Hidangan Khas Timur Tengah Untuk Menu Makan Siang yang Kaya Aroma Rempah

3. Jus jahe

Minum jus jahe saja bisa membuat keajaiban untuk menurunkan berat badan.

Jus jahe biasanya mengandung bahan-bahan lain seperti madu, lemon dan air, yang memiliki sifat menghidrasi, meningkatkan kekebalan dan antioksidan.

Resep Herbal untuk Kesehatan Tubuh

Bahan-bahan:

- Jahe (potong kecil)

- Kencur (potong kecil)

- Cengkeh secukupnya

- Garam mineral non refinasi secukupnya

- Madu

- Air panas

Baca Juga: Dipakai Tiap Hari jadi Dekil, Coba Rendam Sisir Rambut di Air Hangat Campur Baking Soda, Pasti Bakal Syoik Lihat Apa yang Terjadi Ini

Cara Membuat

1. Masukkan semua bahan ke dalam segelas air panas (tidak perlu mendidih), lalu tunggu bahan larut semua.

2. Selanjutnya masukkan madu secukupnya dan aduk sebentar, lalu minuman herbal ini siap dikonsumsi.

Jika Anda mengalami masalah pada paru dan saluran pernapasan seperti terdapat lendir di dalamnya, sebaiknya konsumsi minuman ini 1-2 kali sehari.

Namun, jika Anda tidak memiliki gejala apapun dan hanya ingin melancarkan saluran pernapasan, cukup minum ramuan herbal ini 1 kali sehari.

"Berapa kali minumnya? Ya 1-2x sehari kalo lagi ada masalah di paru, lendir atau saluran nafas, klo buat saluran nafas 1x sehari cukup," imbuh dr Zaidul Akbar.

Minuman herbal ini ternyata juga memiliki manfaat yang jauh lebih besar, yakni sebagai anti kanker.

"Sebenarnya manfaatnya jauh lebih besar dari yang tadi sih, karena khasiat jahe, cengkeh, kencur ini banyak sekali."

"Mulai dari antioksidan, mineral, antinkanker, antiseptik, yang berlimpah pada tiga bahan tersebut," pungkas dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: Ngapain Takut Kolestrol Naik! Cukup Beli Jahe dan Bawang Putih Lalu Olah Seperti Ini, Jangan Kaget Khasiatnya Lebih Cespleng Dari Obat Dokter

Artikel ini telah tayang di timesofindia dengan judul Weight loss: 4 ways ginger can help you lose weight

PROMOTED CONTENT