Lantas, apa saja manfaat pisang mentah bagi kesehatan tubuh? Berikut sederet manfaatnya:
1. Membantu menurunkan berat badan
5 manfaat mengonsumsi buah pisang mentah yang jarang orang ketahui
Pisang mentah mengandung dua jenis pati yang tahan serat dan pektin yang dapat mengingkatkan perasaan kenyang.
Ini dapat membantu Anda memperlambat pengosongan perut dan membuat Anda makan lebih sedikit.
2. Mengendalikan diabetes
Jangan ragu lagi, penderita diabetes mending makan pisang mentah aja, deh!
Hal ini karena ada kedua pati resisten dan pektin dalam pisang mentah dapat membantu mengendalikan gula darah setelah makan.
Menurut penelitian, pisang mentah memiliki indeks glikemik yang sangat rendah dan membantu menurunkan kadar glukosa darah.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Pisang mentah mengandung pati resisten tinggi yang membantu berkontribusi terhadap kesehatan jantung.
KOMENTAR