SajianSedap.com - Banyak penyakit yang ternyata bisa diatasi dengan bahan alami yang mudah kita cari.
Mulai dari sayuran, buah-buahan, rempah-rempah, hingga bumbu dapur yang ada di rumah.
Nah, salah satu sayuran yang tak banyak orang tahu sangat baik untuk tubuh adalah terong.
Kita bisa dapatkan banyak manfaat terong untuk kesehatan ini kalau direbus lalu makan setiap hari.
Ya, makan terong rebus ternyata bisa bawa perubahan yang mengagumkan bagi tubuh, loh!
Bahkan penyakit mematikan ini bisa diatasi cuma dengan makan terong rebus.
Masa sih?
Penyakit apa itu?
Maka dari itu, mari simak beberapa manfaat terong rebus kalau kita konsumsi setiap hari berikut ini.
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Efek Menakjubkan Makan Terong Rebus
Biasa dijadikan terong balado, mulai sekarang mending coba makan terong rebus setiap hari deh.
Karena makan terong selain enak juga bagus untuk kesehatan kita.
Hal ini karena manfaat terong rebus dapat menjaga kesehatan jantung, mengendalikan kolestrol, meningkatkan fungsi otak, dan sebagainya.
Seperti melansir dari Boldsky, terong sendiri mengandung banyak zat yang berfungsi sebagai antioksidan.
Seperti, asam caffeic, klorogenat, dan nasunin.
Antioksidan merupakan zat yang ampuh melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Penelitian menunjukkan, paparan radikal bebas yang terus menerus bisa memicu berbagai penyakit, seperti kanker, jantung, dan kerusakan DNA.
Antioksidan dalam terong juga membantu mencegah stres oksidatif pada sistem kardiovaskular.
Selain itu kandungan nasunin yang bersifat antioksidan dalam terong memiliki fungsi dapat menyehatkan otak.
Nasunin melindungi lipid atau lemak di membran otak dari ancaman radikal bebas.
Nah itu dia manfaat makan terong rebus setiap hari yang bisa dirasakan tubuh.
Anda bisa makan terong rebus sebagai lalap ketika makan makanan berat di siang hari atau di sore hari.
Namun jika Anda suka maka bisa makan terong rebus sebagai camilan.
Semoga bermanfaat ya, Sase Lovers!
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Bisa Bikin Panjang Umur, Coba Rutin Makan Terong Rebus Setiap Hari, Moms Dijamin Bakal Kegirangan Rasakan Manfaatnya
KOMENTAR