Rossa Pernah Masuk Rumah Sakit Gara-gara Diet Sembarangan, Begini Cara Menurunkan Berat Badan Aman Tanpa Menyiksa

1. Atur porsinya

Anda harus makan sesuai dengan kebutuhan kalori per hari.

Untuk menerapkan cara diet sehat, ingatlah selalu bahwa dalam satu kali makan harus menyeimbangkan semua zat gizi yang diperlukan tubuh.

Sase Lovers dapat menyesuaikannya dengan prinsip gizi seimbang.

Makanannya harus ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

2. Pilih makanan yang tepat

Memilih asupan makanan yang tepat memegang peran penting untuk kesuksesan program diet.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Selama Ini Ditutupi! Rossa Akhirnya Akui Pernah Pacaran tapi Justru Ditipu Artis Terkenal Ini Selama Jalin Hubungan, 'Sumpah Ketipu!'

Cara diet sehat ini dapat kita lakukan dengan menghindari makanan yang berlemak serta mengandung gula tinggi.

Makanan dengan gula tinggi memiliki nilai kalori yang tinggi pula sehingga buruk bagi tubuh.

PROMOTED CONTENT