SajianSedap.com - Anda yang lelah minum obat darah tinggi harus baca artikel ini sampai habis.
Ya, darah tinggi memang mengharuskan penderitanya mengonsumsi obat setiap hari.
Gak heran kalau obat darah tinggi jadi salah satu yang paling laris manis di pasaran.
Nah, obat darah tinggi sendiri sebenarnya ada yang bersifat alami, lo.
Ialah timun yang ternyata bisa menurunkan darah tinggi secara alami.
Cara mengonsumsinya pun mudah banget.
Timun tinggal kita blender dan jadikan jus.
Anda pun pasti langsung ketagihan dengan efeknya.
Yuk, bersama kita simak.
Menurunkan Darah Tinggi dengan Jus Timun
Penyandang hipertensi penting untuk selalu mengontrol tekanan darahnya.
Hal ini penting untuk mencegah terjadinya komplikasi akibat tekanan darah tinggi yang bisa mematikan.
Dikutip dari laman Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ketika komplikasi hipertensi terjadi, pembuluh darah arteri akan mengeras,.
Kondisi ini akan membuat aliran darah di tubuh menjadi tidak lancar.
Ketika suplai darah tidak lancar ke organ-organ tubuh yang membutuhkan, apalagi jantung, maka hal itu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang mematikan.
Mulai dari serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Karenanya untuk meminimalisir berbagai risiko tersebut, penyandang hipertensi disarankan untuk selalu menjalankan gaya hidup seperti menjaga pola makan dan rutin berolahraga.
Selain minum obat hipertensi yang diresepkan, kita juga bisa mengonsumsi beberapa minuman penurun darah tinggi.
Dilansir dari laman NDTV (04/10/2018), berikut minuman penurun darah tinggi yang mudah dibuat di rumah.
Salah satunya adalah jus timun.
Mentimun adalah sumber potasium yang baik dan bersifat diuretik.
Diuretik adalah zat apa pun yang meningkatkan produksi urin.
Diuretik membantu mengurangi natrium dan juga menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, yang penting untuk menjaga tingkat tekanan darah yang stabil.
Cara membuatnya, kupas satu mentimun ukuran sedang dan potong-potong menjadi beberapa bagian.
Masukkan potongan ini ke dalam food processor atau blender.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Campurkan potongan-potongan itu dengan air dan langsung blender.
Tempatkan saringan pada wadah dan saring jus mentimun.
Jus mentimun siap untuk diminum untuk menurunkan darah tinggi.
Manfaat Daun Sirih Merah untuk Darah Tinggi
Meski tak sepopuler daun sirih hijau, namun daun sirih merah rupanya memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan.
Salah satu khasiat yang bisa kita dapatkan dari daun sirih merah adalah untuk mengontrol gula darah tinggi.
Keampuhan daun sirih merah ini pun dijelaskan dalam buku Daun Ajaib Tumpas Penyakit, karya Lina Mardiana, seperti yang dilansir dari laman kontan.co.id (6/11/2020).
Dalam buku tersebut dijelaskan bahwa daun sirih merah mengandung alkaloid, flavonoid, saponin, tanin, karvakol, dan eugenol.
Daun sirih merah juga bersifat antiflamasi, antioksidan, antikanker, dan antiseptik.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Makan Popcorn Rupanya Bisa Cegah Penyakit Berbahaya Ini, Nyesel Baru Tahu
Berbagai kandungannya itulah yang membuat daun sirih merah kerap dijadikan obat herbal alami untuk mengobati sejumlah penyakit.
Daun sirih merah dianggap efektif mengobati diabetes karena mengandung alkaloid dan flavonoid yang mampu menurunkan kadar gula darah tingi.
Untuk merasakan manfaatnya, kita bisa meracik daun tersebut sebagai air rebusan daun sirih merah.
Bahan yang harus disediakan, diantaranya:
- Daun sirih merah setengah tua tiga lembar
- Daun sirih merah keenam atau ketujuh dari pucuk
- Air 600 ml atau tiga gelas
Cara membuatnya, cuci daun sirih merah sampai bersih lalu potong kecil-kecil.
Setelah itu, rebus daun sirih merah dengan air sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 1,5 gelas.
Minum air rebusan daun sirih merah 1/2 gelas tiga kali sehari setelah makan.
Sebagai catatan, selain minum air rebusan daun sirih merah penyandang diabetes juga sebaiknya mulai menjalankan pola hidup sehat seperti rutin berolahraga dan menghindari makanan dan minuman yang memicu naiknya gula darah.
Hal ini penting untuk mengontrol kadar gula darah.
Diketahui penting bagi penyandang diabetes untuk selalu mengontrol kadar gula darahnya
Sebab jika kadar gula darah naik, mereka berisiko terkena komplikasi diabetes yang bisa berakibat fatal hingga berujung kematian karena menyerang organ-organ penting tubuh.
Dilansir dari Mayo Clinic (30/10/2020), adapun tiga komplikasi diabetes yang paling banyak terjadi dan sering membuat pasien meninggal dunia di antaranya penyakit jantung, stroke, penyakit liver, dan penyakit ginjal.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR