Yang Idap Kolesterol Kudu Bersyukur, Cukup Makan Rebusan Daun Murah Meriah ini Tiap Hari, Yakin Resep Obat Jadi Tak Berguna Lagi

Superfood Daun Kelor Bergizi Tinggi

Diketahui bahwa daun kelor mengandung protein, vitamin A, kalium, kalsium dan vitamin C yang lebih tinggi dibanding bahan pangan populer lainnya.

Hal ini berdasarkan buku Tanaman Kelor: Nilai Gizi, Manfaat, dan Potensi Usaha (2018) oleh F.G. Winarno.

Ia menyebutkan sebanyak 100 gram daun kelor kering mengandung dua kali lebih tinggi dari yoghurt, dan vitamin A tujuh kali lebih tinggi dari wortel.

Selain itu mengandung kalium tiga kali lebih tinggi dari pisang, kalsium empat kali lebih tinggi dari susu, dan vitamin C tujuh kali lebih tinggi dari jeruk.

Tak hanya zat gizi penting di atas, melansir Healthline bahwa daun kelor juga mengandung vitamin B6, zat besi, magnesium, serta riboflavin B2.

Baca Juga: BPJS Sampai Gak Dipakai Orang Sekampung, Ternyata Cuma Karena Rajin Makan Daun Kelor, Efeknya Bikin Penyakit Sejuta Umat Ini Tak Pernah Mampir

Daun kelor turunkan kolesterol jahat

Tak hanya itu, daun kelor juga disebut bisa untuk turunkan kolesterol jahat, loh!

Berbagai penelitian dengan melibatkan hewan dan manusia menunjukkan, mengonsumsi daun kelor dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Kandungan kolesterol tinggi dalam darah terbukti bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

PROMOTED CONTENT