Keadaan buah yang hijau adalah versi yang paling populer, untuk dikumpulkan dan dikonsumsi.
Di pasar lokal Asia, buah kedondong hijau adalah versi yang paling umum dijual, sedangkan versi kuning adalah versi yang lebih matang yang dijual dalam skala yang jauh lebih kecil.
Permukaan bawah dagingnya berair, keras, padat dan warnanya berkisar dari pucat hingga putih.
Buah kedondong ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh, loh!
Dalam satu porsi buah kedondong diketahui menyediakan 233 IU vitamin A, 48kkal energi, 30mg vitamin C, 22 gram fosfor, 15mg kalsium, 12 gram karbohidrat, 3mg zat besi dan 1 gram protein.
Makan buah kedondong secara rutin juga disebut bisa turunkan berat badan, nih.
Bagaimana bisa?
Buah Kedondong Bantu Turunkan Berat Badan
Pastinya bisa buah kedondong jadi buah yang ideal untuk menurunkan berat badan.
Hal ini karena buah ini rendah karbohidrat, lemak dan tinggi serat makanan.
KOMENTAR