SajianSedap.com - Orang Indonesia pasti tak akan jauh dari yang namanya makan tempe.
Selain enak dan bisa dikreasikan jadi apa saja, tempe juga harganya murah meriah.
Belum lagi manfaat makan tempe setiap hari sangat bagus untuk tubuh.
Nah, manfaat tempe meskipun makan sepotong saja tak boleh dianggap sepele, nih!
Cuma makan nasi dan tempe setiap hari saja kita bakal dapat banyak keuntungan untuk tubuh.
Apa saja?
Manfaat Makan Tempe Setiap Hari
Menurut Badan Standarisasi Nasional, konsumsi tempe di Indonesia rata-rata per tahun mencapai sekitar 6,45 kilogram.
Tak hanya lezat, tempe juga memiliki kandungan gizi yang penting dan baik untuk tubuh.
Bahkan nutrisi penting dalam tempe bisa didapatkan oleh tubuh, meskipun hanya makan satu potong saja.
Melansir Nutrition Facts, dalam satu potong tempe mengandung 27 kalori dan 0,4 gram lemak jenuh.
KOMENTAR