SajianSedap.com - Makanan penyebab kelenjar getah bening ini tanpa sadar sering kita makan.
Padahal makanan penyebab kelenjar getah bening ini bahaya banget, lo.
Makanya, harus tahu deretan makanan penyebab kelenjar getah bening ini.
Kelenjar getah bening adalah kelenjar kecil yang berguna untuk menyaring cairan dari sistem jaringan limfa.
Melansir Healthline, fungsi kelenjar getah bening seperti pos pemeriksaan.
Kelenjar ini bertindak sebagai filter untuk mencegah bakteri, virus, atau sel abnormal menyerang tubuh.
Kelenjar getah bening juga menyimpan sel daya tahan tubuh seperti sel darah putih.
Sel darah putih bertanggung jawab membasmi organisme yang menyerang tubuh.
Posisi kelenjar getah bening terletak di seluruh tubuh.
Kelenjar ini bisa dirasakan di ketiak, bawah rahang, leher samping, selangkangan, dan di atas tulang selangka.
Kelenjar getah bening dalam kondisi normal ukurannya sebesar biji kacang.
Namun, kelenjar ini bisa membengkak dari seukuran buah ceri sampai ukuran yang lebih besar.
Kelenjar getah bening bengkak terkadang terasa sakit saat disentuh atau melakukan gerakan tertentu.
Nah, salah satu penyebab kelenjar getah bening bisa disebabkan karena makanan.
Yuk, kita cari tahu.
Makanan Penyebab Kelenjar Getah Bening
Penyebab gangguan kelenjar getah bening dapat dipengarahui oleh banyak faktor.
Namun, perlu Anda ketahui, ada beberapa makanan yang dapat menjadi penyebab gangguan kelenjar getah bening.
Meski demikian, bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi makanan-makanan tersebut.
Tapi, tidak disarankan untuk terlalu sering supaya tidak menyebabkan gangguan kelenjar getah bening.
Selain menghindari makanan penyebab gangguan kelenjar getah bening, sebaiknya Anda memperbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Serta, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami gejela-gejala yang berkaitan dengan gangguan kelenjar getah bening.
Baca Juga: Jajanan Murah Ini Jadi Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi, Padahal Tidak Terlihat Berlemak
Lantas, apa saja makanan penyebab gangguan kelenjar getah bening?
Dilansir dari Lymphoma Canada, berikut beberapa makanan penyebab kelenjar getah bening yang perlu diwaspadai:
1. Daging olahan
Daging olahan mengandung banyak nitrat yang kurang baik untuk kesehatan tubuh.
Bahkan, mengonsumsi terlalu banyak daging olahan tidak hanya meningkatkan risiko gangguan kelenjar getah bening.
Tetapi, juga dapat memicu pertumbuhan sel kanker dan berbagai jenis penyakit bahaya lainnya.
2. Makanan berlemak tinggi
Selain daging olahan, makanan yang mengandung lemak tinggi juga dapat mengganggu kelenjar getah bening.
Contohnya, lemak jenuh dan lemak trans.
Lemak tersebut biasanya terkandung dalam gorengan, keripik kentang, dan lain-lain.
Oleh sebab itu, sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung lemak tinggi supaya menurunkan risiko gangguan kelenjar getah bening.
3. Daging merah
Perlu Anda ketahui, terlalu banyak mengonsumsi daging merah juga dapat menjadi penyebab gangguan kelenjar getah bening.
Jika Anda tidak bisa berhenti mengonsumsi daging merah, cobalah untuk mengurangi porsinya dengan mengkonsumsi seminggu sekali.
Sehingga, risiko gangguan kelenjar getah bening dapat dihindari.
4. Alkohol
Meski bukan sebuah makanan, alkohol bisa menjadi penyebab gangguan kelenjar getah bening.
Karena itu, penting membatasi alkohol supaya terhindari dari pembengkakan atau masalah kelenjar getah bening lainnya.
Selain dapat menyebabkan kelenjar getah bening, mengonsumsi alkohol terlalu berlebihan juga berbahaya bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Waspada 4 Makanan Penyebab Gangguan Kelenjar Getah Bening"
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR