Artinya teh tanpa susu dan gula mampu menghambat pertumbuhan bakteri yang memicu pembentukan gigi berlubang dan pembusukan.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Analisis Meta pada konsumsi teh hitam dan teh hijau pada tahun 2009 menunjukkan bahwa orang yang minum setidaknya 3 cangkir teh atau lebih tanpa susu dan gula memiliki risiko 21% lebih rendah terkena stroke.
Artinya, minum teh tanpa susu dan gula akan meningkatkan kesehatan jantung dan secara efektif mencegah penyakit kardiovaskular.
4. Mencegah kanker
Banyak penelitian selama bertahun-tahun menyimpulkan bahwa antioksidan dari teh efektif dalam mencegah kanker.
Artikel ini akan berlanjut setelah video berikut ini:
Sebuah penelitian dari lembaga kanker Amerika Serikat menunjukkan bahwa pasien yang minum lebih dari dua cangkir teh hitam tanpa pemanis tanpa susu dalam sehari memiliki risiko 30% lebih rendah terkena kanker ovarium.
5. Mencegah osteoporosis
Seiring bertambahnya usia, tulang kita mungkin kehilangan kepadatannya.
Namun, banyak ilmuwan menyimpulkan bahwa minum teh hitam tanpa susu dan gula mampu mengembalikan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Hal ini dimungkinkan karena teh mengandung beberapa komponen yang mampu menggantikan kalsium.
Seperti yang kita ketahui, kalsium merupakan pendukung utama tulang yang kuat.
Dari penelitian tersebut, para ilmuwan menyarankan orang-orang terutama yang berusia di atas 30 tahun untuk secara teratur memasukkan teh hitam tanpa gula dan susu ke dalam makanannya sehingga orang tersebut mampu mencegah osteoporosis.
6. Mengurangi risiko diabetes
| Source | : | Healthshots |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR