Malam Ini, Coba Minum Teh Pahit Tanpa Gula, Jangan Syok Jika Rajin Dilakukan Hal Fantastis Ini Bakal Terjadi di Tubuh

SajianSedap.com - Minum teh pahit barangkali bukan pilihan Anda untuk menikmati teh.

Sebagian orang lebih memilih mencampur teh dengan gula atau madu.

Hal ini untuk mengurangi rasa sepat dan pahit pada teh.

Namun sayang sekali jiak Anda masih menambahkan pemanis dalam minuman teh Anda.

Pasalnya minum teh pahit rupanya memiliki segudang manfaat luar biasanya yang tidak bisa diremehkan.

Bahkan segelas teh pahit yang rutin Anda minum bisa membuat tubuh Anda meraskaan manfaatnya berikut ini.

Jai apa sih manfaat minum teh pahit untuk kesehatan ini?

Manfaat Minum teh Pahit untuk Kesehatan

Memang sudah sejak lama teh dikenal sebagai minuman sederhana yang memiliki segudang manfaat.

Salah satunya tentu kandungan falavonoid yang baik utuk kesehatan.

Namun lebih jauh emmbahas mengenai manfaat teh ini, sebagain orang pasti belum tahu manfaat minum teh tanpa gula atau teh pahit.

Baca Juga: Dari Muda Selalu Minum Teh Tiap Selesai Makan, Gak Nyangka Tua Nanti Tubuh Akan Alami Hal Ini! Orang Indonesia Harus Tahu Sebelum Terlambat

Minum teh tanpa gula barangkali bukan jadi pilihan Anda unutk mengonsumsi teh.

Namun Anda rugi karena manfaat berikut ini akan Anda lewatkan.

Dilansir dari Healthshot, manfaat minum teh pahit atau teh tanpa gula ini berikut sayang sekali jika Anda lewatkan.

1. Menurunkan berat badan

Ketika kita berbicara tentang menurunkan berat badan, itu bukan hanya tentang menurunkan berat badan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang bagus.

Sebaliknya, itu juga termasuk menurunkan berat badan karena alasan kesehatan.

Seperti yang kita ketahui, obesitas dapat menyebabkan banyak penyakit berbahaya seperti serangan jantung, diabetes, dan lain-lain.

Kita juga tahu bahwa teh efektif membantu Anda menurunkan berat badan.

Namun sebagian dari kita hanya mengetahui tentang manfaat jkesehatan teh hijau saja.

Padahal, ketika kita berbicara tentang kemampuan teh dalam menurunkan berat badan, itu tidak terbatas pada teh hijau saja.

Manfaat teh hitam juga bisa kita peroleh jika kita mengonsumsinya tanpa susu dan gula di dalamnya.

Baca Juga: Telat Tahu Bisa Fatal, 3 Obat Ini Jangan Diminum dengan Teh, Nyawa Bisa Jadi Taruhan Kalau Nekat Konsumsi

Tentunya upaya tersebut juga harus ditunjang dengan olahraga yang cukup seperti jalan kaki selama 60 menit..

2. Menjaga kesehatan mulut

Sebuah penelitian oleh Asosiasi Riset Kesehatan Perdagangan Teh menunjukkan bahwa minum teh tanpa susu dan gula efisien dalam mengurangi plak.

Artinya teh tanpa susu dan gula mampu menghambat pertumbuhan bakteri yang memicu pembentukan gigi berlubang dan pembusukan.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Analisis Meta pada konsumsi teh hitam dan teh hijau pada tahun 2009 menunjukkan bahwa orang yang minum setidaknya 3 cangkir teh atau lebih tanpa susu dan gula memiliki risiko 21% lebih rendah terkena stroke.

Artinya, minum teh tanpa susu dan gula akan meningkatkan kesehatan jantung dan secara efektif mencegah penyakit kardiovaskular.

4. Mencegah kanker

Banyak penelitian selama bertahun-tahun menyimpulkan bahwa antioksidan dari teh efektif dalam mencegah kanker.

Artikel ini akan berlanjut setelah video berikut ini:

Baca Juga: Malam Ini, Coba 10 Menit Rebus Kayu Manis dan Daun Salam Lalu Airnya Diminum Hangat-hangat, Jangan Kaget Kalau Tubuh Kembali Bugar bak Muda Lagi

Sebuah penelitian dari lembaga kanker Amerika Serikat menunjukkan bahwa pasien yang minum lebih dari dua cangkir teh hitam tanpa pemanis tanpa susu dalam sehari memiliki risiko 30% lebih rendah terkena kanker ovarium.

5. Mencegah osteoporosis

Seiring bertambahnya usia, tulang kita mungkin kehilangan kepadatannya.

Namun, banyak ilmuwan menyimpulkan bahwa minum teh hitam tanpa susu dan gula mampu mengembalikan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Hal ini dimungkinkan karena teh mengandung beberapa komponen yang mampu menggantikan kalsium.

Seperti yang kita ketahui, kalsium merupakan pendukung utama tulang yang kuat.

Dari penelitian tersebut, para ilmuwan menyarankan orang-orang terutama yang berusia di atas 30 tahun untuk secara teratur memasukkan teh hitam tanpa gula dan susu ke dalam makanannya sehingga orang tersebut mampu mencegah osteoporosis.

6. Mengurangi risiko diabetes

Salah satu faktor potensial diabetes adalah metabolisme yang tidak normal.

Saat itulah gula tidak dapat diubah dengan baik menjadi energi dan membuat fluktuasi gula darah seperti itu.

Dalam hal ini, teh tanpa susu dan gula mampu mengobati gangguan metabolisme pada tahap awal.

Ilmuwan menyimpulkan bahwa minum teh tanpa susu dan gula dapat membantu sistem metabolisme dan selanjutnya menurunkan risiko diabetes karena teh mengandung katekin dan theaflavin yang meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

7. Mengurangi risiko Parkinson

Parkinson merupakan salah satu penyakit yang menyerang sistem saraf.

Gejala Parkinson yang paling dikenal adalah tangan yang menggigil.

Penyakit ini muncul sebagai dampak dari stres, gaya hidup tidak sehat, dan gen.

Sebuah penelitian di National University of Singapore menunjukkan bahwa kafein dalam teh hitam efektif dalam mencegah penyakit Parkinson.

Nah itulah manfaat minum teh pahit atau teh tanpa gula untuk kesehatan.

Semoga informasi ini bermanfaat!

Baca Juga: Heran Lihat Tetangga Borong Teh Hijau dan Madu, Ternyata Jadi Rahasia Wajahnya Glowing Ala Artis Korea! Begini Cara Pakainya

PROMOTED CONTENT