SajianSedap.com - Sudah tidak ada yang menyangkal lagi kalau manfaat jahe memang bagus untuk kesehatan tubuh.
Berbagai penyakit bisa diatasi cuma dengan gunakan jahe ini.
Kita bisa dapatkan manfaat jahe dengan menambahkannya pada makanan, minum air rebusan jahe ataupun dibuat jamu.
Namun, pernahkah kamu coba rendam kaki dengan air jahe?
Ya, tak hanya dikonsumsi, manfaat jahe juga bisa kita rasakan dengan merendam kaki kita di rempah-rempah ini, loh.
Khasiat luar biasa akan anda rasakan jika rutin rendam kaki dengan air jahe.
Kalau tak percaya, mari kita simak manfaat merendam kaki dengan air jahe berikut ini.
Manfaat Rendam Kaki di Air Jahe
Berikut beberapa cara merendam kaki dilansir dari Healthline.com.
1. Untuk sirkulasi yang lebih baik
Merendam dengan larutan jahe ini bisa melancarkan sirkulasi darah, menghilangkan stagnasi, dan menyeimbangkan tubuh.
Menurut penelitian, minyak esensial dapat melancarkan aliran darah, meredakan ketegangan, dan meningkatkan suasana hati, sedangkan air panas membantu meredakan peradangan.
Cara membuatnya pun mudah, kok.
- Pertama, tambahkan 1/2 cangkir jahe halus ke semangkuk air mendidih.
- Tambahkan perlahan ke bak air hangat.
- Gabungkan 5-20 tetes minyak esensial dan 6 sendok makan carrier oil sebelum menambahkannya ke dalam bak mandi.
Mudah, bukan?
2. Untuk kaki yang sakit
Manfaat rendam kaki dengan air jahe
Garam epsom untuk merandam kaki adalah pilihan yang fantastis untuk hari ketika kaki merasa tidak nyaman, dan meminta bantuan.
Diserap melalui kulit, magnesium dalam garam Epsom meningkatkan relaksasi sekaligus meredakan ketegangan, nyeri, dan peradangan.
Caranya:
- Larutkan 1/2 cangkir garam epsom dalam bak berisi air panas.
- Campurkan 5-20 tetes minyak esensial dan 6 sendok teh carrier oil.
3. Untuk pengelupasan
Lembutkan kulit mati yang kering dengan resep ini.
Garam epsom berfungsi sebagai pengelupas yang lembut, selain itu juga dapat membantu mengobati infeksi jamur dan mencegah bau kaki.
Apa yang harus dilakukan:
- Tambahkan 1-3 cangkir cuka ke dalam bak berisi air hangat.
- Lalu peras 1-3 jus lemon. Gunakan bagian dalam kulitnya untuk membersihkan jari kaki dan kaki dengan lembut.
- Sebelum menambahkan garam ke dalam bak mandi, gosokkan di kaki dengan gerakan melingkar ringan.
- Setelah merendam kaki, gunakan batu apung sebagai alat eksfoliasi, atau waslap untuk mengangkat kulit mati berlebih dengan lembut.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Untuk melembabkan
Racikan untuk merendam kaki dari madu dan santan ini disebut bisa melembabkam kulit kaki.
Cara membuatnya:
- Larutkan 1 cangkir madu dan 1 cangkir santan dalam mangkuk kecil berisi air mendidih.
- Tambahkan campuran secara perlahan ke dalam bak berisi air hangat.
- Taburkan 1 sendok teh bubuk kayu manis ke dalam air.
Namun, kita juga harus mengetahui beberapa pertimbangan keamanan yang perlu diperhatikan:
1. Pastikan air memiliki suhu yang benar sebelum Moms merendamkan kaki.
2. Hindari merendam kaki jika ada luka terbuka, luka, atau bisul di kaki.
3. Jangan gunakan pisau cukur atau pengikis untuk mengangkat kulit mati.
4. Gunakan sedikit bahan jika Moms memiliki kulit yang sangat kering atau sensitif.
5. Bicaralah dengan dokter jika Moms sedang minum obat atau memiliki penyakit tertentu.
6. Rendam kaki selama kurang lebih 15-60 menit ya, dan setelah berendam dengan air hangat, bilaslah dengan air dingin.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Coba Mulai Sekarang, Rendam Kaki di Air Jahe hingga Kayu Manis dan Rasakan Khasiat Tak Terduga Ini
KOMENTAR