Menurut penelitian, minyak esensial dapat melancarkan aliran darah, meredakan ketegangan, dan meningkatkan suasana hati, sedangkan air panas membantu meredakan peradangan.
Cara membuatnya pun mudah, kok.
- Pertama, tambahkan 1/2 cangkir jahe halus ke semangkuk air mendidih.
- Tambahkan perlahan ke bak air hangat.
- Gabungkan 5-20 tetes minyak esensial dan 6 sendok makan carrier oil sebelum menambahkannya ke dalam bak mandi.
Mudah, bukan?
2. Untuk kaki yang sakit
Manfaat rendam kaki dengan air jahe
Garam epsom untuk merandam kaki adalah pilihan yang fantastis untuk hari ketika kaki merasa tidak nyaman, dan meminta bantuan.
Diserap melalui kulit, magnesium dalam garam Epsom meningkatkan relaksasi sekaligus meredakan ketegangan, nyeri, dan peradangan.
Caranya:
KOMENTAR