Baca Juga: Resep Jus Melon Ketimun Nata De Coco, Kreasi Jus Segar yang Bikin Berdecak Kagum
3. Mengontrol kadar gula darah
Terdapat beberapa penelitan yang menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi melon secara teratur dapat meningkatkan kadar gula darah yang sehat pada tubuh.
Walaupun melon memiliki kandungan karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula darah sesaat, namun melon juga menyediakan nutrisi dan serat agar dapat membantu tubuh mengontrol gula darah.
4. Mencegah dehidrasi
Sekitar 90 persen kandungan melon adalah air yang mengandung elektrolit seperti potasium, magnesium, natrium, dan kalsium.
Kombinasi air dan nutrisi tersebut dapat membuat Anda terhidrasi sepanjang hari.
5. Menyehatkan kulit
Kandungan vitamin C yang tinggi pada melon dapat menyehatkan dan melindungi kulit.
Asupan vitamin C penting untuk produksi kolagen yang merupakan protein utama untuk memperbaiki dan memelihara jaringan kulit.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR