Cara Mencegah Serangan Jantung Saat Bersepeda, Hal Ini Harus Dilakukan Segera Agar Tidak Jadi Petaka

1. Orang yang kembali berolahraga setelah sekian lama vakum dari kegiatan fisiknya

2. Orang yang pernah pingsan tiba-tiba tanpa ada alasan yang jelas

3. Atlet yang berusaha meningkatkan performanya secara berlebihan

Jika anda tidak termasuk dalam kategori tersebut, ada baiknya jangan terburu-buru bersepeda jarak jauh.

Pastikan untuk membiasakan tubuh dengan aktivitas bersepeda terlebih dahulu agar tidak 'kaget'.

Namun jika saat bersepeda, ada rekan yang mendadak serangan jantung, segera lakukan pertolongan pertama berikut ini:

1. Ambil posisi duduk, jangan panik karena panik akan membuat irama jantung dan tensi semakin naik.

2. Jika pandangan mulai kabur segera berbaring karena akan membuat distribusi aliran darah akan menjadi menjadi lancar termasuk ke otak.

3. Kemudian tenangkan diri dan coba pegang nadi dan hitung denyutnya apakah teratur atau tidak.

4. Jika keluhan masih berlanjut, saatnya mencari pertolongan dan segeralah ke rumah sakit.

Cara Mencegah Serangan Jantung Dengan Oncom

Bagi sebagian orang, oncom barangkali makaanan yang dihindari karen baunya yang mungkin tidak disukai.

Baca Juga: Dulu Terlilit Hutang sampai Dikejar Dept Collector, Pinkan Mambo Kini Sukses jadi Bos Katering! Pamer Beli Rumah 7 Kamar, 'Bisa Main Sepeda di Rumah!'

PROMOTED CONTENT