Cara Mencegah Serangan Jantung dengan Makan Buah Anggur Merah, Akhirnya Bebas Bergantung Pada Obat Dokter

Anggur merah

Resveratrol dalam anggur merah berperan baik dalam menjaga kesehatan jantung.

Ini membantu menjaga trombosit dalam darah agar tidak saling menempel.

Dengan begitu, dapat mencegah masalah kardiovaskular.

Mengonsumsi jus buah-buahan juga harus dibarengi dengan pola hidup sehat lainnya.

Serangan jantung bisa dicegah dengan menjalani gaya hidup sehat seperti berikut ini:

- Menjaga berat badan tetap ideal.

- Mengelola stres dengan baik.

- Olahraga secara teratur, istirahat dan tidur yang cukup hingga berhenti merokok atau alkohol.

Bit

Karena kandungan folat vitamin B, buah bit sangat baik untuk menrurunkan kadar homosistein dalam darah.

Ini mencegah arteri dari pengerasan, arteri yang mengeras meningkatkan tekanan darah.

Baca Juga: Cara Mencegah Serangan Jantung Saat Bersepeda, Hal Ini Harus Dilakukan Segera Agar Tidak Jadi Petaka

Bit sangat bagus untuk menjaga tekanan darah tetap rendah, sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.

PROMOTED CONTENT