SajianSedap.com - Lemon dan bawang merah merupakan bumbu dapur yang sering digunakan untuk memasak.
Bawang merah bahkan hampir jadi bumbu yang wajib ada di dapur, karena sering jadi bumbu utama masak masakan tiap hari.
Selain itu, lemon juga sering digunakan untuk memasak dan membersihkan segala peralatan di rumah.
Namun, tak banyak yang tahu kedahsyatan lemon dan bawang merah kalau dicampurkan, nih!
Ya, membuat air lemon hangat adalah hal yang wajar, namun bagaimana kalau minum air rebusan lemon yang dicampur bawang merah?
Membayangkan saja sudah terasa aneh ya.
Namun minum air rebusan bawang merah dan lemon ini sangat bagus utnuk tubuh, loh!
Diam-diam lemon dan bawang merah yang direbus bisa sembuhkan penyakit mematikan.
Ah masa bisa sih?
Air Rebusan Bawang Merah dan Lemon untuk Ginjal
Ginjal menjadi salah satu organ vital dalam tubuh manusia yang wajib dijaga kesehatannya.
Pasalnya ginjal berperan dalam menyaring limbah, mengendalikan keseimbangan air, menyaring kotoran dari darah, mengatur tekanan darah dan lainnya.
Cara menjaga kesehatan ginjal salah satunya adalah dengan rutin melakukan detoks.
Hal ini diperlukan karena gaya hidup sehari-hari, apalagi yang kurang sehat akan berpengaruh pada ginjal.
Kebiasaan minum air putih misalnya, masih banyak orang yang tidak mengikuti anjuran untuk mengonsumsi 8 gelas atau 2 liter air putih sehari.
Padahal kebiasaan sederhana ini sangat penting untuk menjaga ginjal tetap sehat.
Melansir dari Steptohealth, bahan utama untuk membuat detok ginjal alami ini adalah bawang merah.
Detoks Ginjal dengan Bawang Merah
Manfaat air rebusan lemon dan bawang merah untuk tubuh
Bawang merah memiliki sifat antibiotik dan diuretik sehingga dapat memperkuat ginjal.
Senyawa aktif utama dalam bawang, allicin memberikan efek anti inflamasi dan detoksifikasi yang kuat.
Hal ini sangat menguntungkan ginjal apalagi jika ada penumpukan racun.
Vitamin dan mineral membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh sekaligus menjaga tingkat elektrolit tetap stabil.
Beberapa kandungan dalam bawang yang bermanfaat bagi tubuh antara lain, vitamin (A, B kompleks, C, E), mineral (kalsium, kalium, magnesium, natrium, silikon, belerang, fosfor, yodium, tembaga), antosianin, juga serat.
Zat-zat tersebut membantu menghentikan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas serta mengurangi risiko terkena penyakit degeneratif dalam jangka panjang.
Selain bawang merah, bahan lain yang perlu ditambahkan adalah lemon dan daun peterseli.
Tambahan bahan-bahan ini akan semakin menjaga ginjal tetap prima, membersihkan saluran kandung kemih, dan mengurangi risiko infeksi.
Wah ternyata bawang merah bisa berguna juga ya untuk ginjal.
Sase Lovers penasaran bagaimana cara mengolahnya?
Cara Mengolah Bawang Merah untuk Kesehatan Ginjal
Bahan:
- Bawang merah
- Lemon
Baca Juga: Tanpa Masuk Kulkas, Ini Cara Menyimpan Bawang Merah Agar Tidak Bertunas, Harus Dicoba Nih!
- Daun peterseli
- Air
Cara membuat:
- Pertama, siapkan 2 liter air, 2 siung bawang merah, 3 daun peterseli, dan air perasan 3 buah lemon.
- Didihkan air. Sementara menunggu air mendidih, Anda bisa mengupas dan memotong bawang menjadi beberapa irisan.
- Setelah air mendidih, segera tuangkan dalam toples.
- Lalu tambahkan potongan bawang.
- Kemudian tambahkan peterseli dan air perasan lemon.
- Diamkan minimal selama 2 jam.
- Setelah disaring bisa langsung dikonsumsi.
Satu kali membuat ramuan dengan 2 liter air, bisa dikonsumsi 5-6 kali dalam sehari.
Konsumsi ramuan ini 2 hari sekali selama 1-2 minggu, tergantung tingkat detoksifikasi ginjal.
Selama melakukan perawatan ini, Moms sebaiknya mengurangi asupan natrium, lemak jenuh, dan gula karena dapat mengganggu proses detoksifikasi.
Artikel ini pernah tayang di Sajian Sedap dengan judul Minum Air Rebusan Bawang Merah dan Lemon, Tidak Disangka Khasiatnya Bisa Bikin Ginjal Sehat dan Bebas Penyakit Berbahaya
KOMENTAR