SajianSedap.com - Perut buncit paling sering dialami pria berusia paruh baya.
Makanya, banyak pria tak malu lagi kalau punya perut yang buncit.
Namun sebenarnya perut buncit itu bisa jadi masalah kesehatan yang serius, lo.
Jadinya perut buncit gak boleh dibiarkan begitu saja.
Ada baiknya kita tahu beberapa cara melunturkan lemak di perut ini.
Salah satunya adalah dengan menggunakan jahe.
Caranya gampang banget cuma dengan olah jahe dengan cara ini, lemak di perut pun bisa berkurang.
Jahe untuk Kecilkan Perut Buncit
Lemak di perut kerap ditakuti lantaran menjadi pertanda masalah kesehatan.
Selain mengganggu penampilan karena membuat kita kesulitan mengenakan celana dan pakaian, lemak di perut berpotensi membawa dampak negatif bagi kesehatan.
Berbagai macam cara dilakukan orang-orang untuk menghilangkan lemak di perut.
Mulai dari rutin menjalani diet, minum suplemen yang menjanjikan penurunan berat badan instan, hingga olahraga berintensitas tinggi.
Nah, jahe bisa jadi solusi melunturkan lemak di perut.
Jahe merupakan rempah-rempah yang selalu ada di dapur.
Selain bisa menambah cita rasa dan bau pada makanan, jahe juga dapat menghilangkan lemak di perut bila dikonsumsi secara teratur.
Jahe mengandung dua senyawa yang disebut zingerone dan shogaols.
Dua senyawa ini cocok bagi orang-orang yang bermasalah dengan lemak di perut.
Agar khasiat jahe bisa dirasakan secara maksimal, ada baiknya seseorang juga mengikuti pola makan yang sehat dan bergizi serta rutinitas olahraga yang konsisten. Cara membuat air jahe cukup mudah.
Hampir sama dengan minuman lainnnya, jahe cukup direbus ke dalam air dan bisa menambahkan ke dalam teh pagi.
Cara lain yang bisa dilakukan adalah mencelupkan sekantong teh jahe ke dalam air mendidih dan tambahkan gula ke dalamnya untuk mendapatkan cita rasa yang sesuai.
Minuman Untuk Lunturkan Lemak Perut
Selain cara di atas, ternyata masih ada cara lain untuk menghilangkan lemak di perut yang membandel.
Baca Juga: 5 Cara Menyimpan Jahe Agar Tetap Segar dan Tahan Lama, Dijamin Tidak Akan Terbuang Percuma
Cara yang bisa disebut tradisional ini adalah dengan merebus sejumlah rempah-rempah yang bisa kamu temui di dapur dan meminumnya.
Salah satunya adalah campuran air hangat, jeruk nipis, dan madu.
Menikmati minuman hangat sembari bersantai sangatlah nikmat.
Apalagi, jika minuman yang diminum juga berkhasiat menghilangkan lemak di perut.
Untuk mendapatkan segelas penuh antioksidan dari jeruk nipis dan serat pektin yang bisa membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh, cukup campurkan air hangat, jeruk nipis, dan madu.
Madu dalam campuran minuman ini berguna untuk menambah rasa dan lemak sehat.
Untuk hasil yang terbaik, minuman ini sebaiknya diteguk saat perut kosong setidaknya 20 menit sebelum sarapan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Minuman Ini Bisa Lunturkan Lemak di Perut, Benarkah?"
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR