Berbagai macam cara mungkin telah dilakukan, namun tetap tak membuahkan hasil.
Tapi ternyata, masih banyak cara lainnya yang bisa dicoba untuk membantu berhenti merokok, salah satunya dengan makanan.
Seperti dilansir Everyday Health, jenis makanan ini bisa membantu para pecandu untuk berhenti merokok.
Baca Juga: Rutin Minum Air Rebusan Kayu Manis Setiap Hari, Siap-Siap Saja Hal Baik ini Akan Terjadi Pada Tubuh
1. Buah dan sayur
Ketika memutuskan untuk mulai mencoba berhenti merokok seseorang kerap merasa sering lapar.
Berbeda ketika masih merokok yang cenderung memiliki nafsu makan yang menurun dan lebih sedikit mengonsumsi makanan.
Maka, makan buah dan sayur paling banyak tiga kali dalam sehari membantu untuk tetap terbebas dari asap rokok setidaknya selama 30 hari.
Baca Juga: Tips Membuat Urap Sayur Agar Tidak Mudah Basi, Rasanya Gak Bakal Berubah
2. Popcorn
Ketika seseorang berhenti merokok, mungkin merasakan dorongan untuk mengemil sepanjang waktu.
Jika nafsu makan meningkat atau tak bisa berhenti makan, sebaiknya konsumsilah popcorn.
| Penulis | : | Dok Grid |
| Editor | : | optimization |
KOMENTAR