Pengidap Darah Rendah CATAT, Cara Cepat Menaikkan Tensi Segera Kunyah Makanan Ini, Biar Gak Pingsan

Penderita tekanan darah rendah dapat makan sup, ikan laut, atau kacang asin.

Garam atau natrium memengaruhi hormon yang mengontrol keseimbangan air di dalam tubuh.

Konsumsi asupan garam dapat meningkatkan tekanan darah.

Namun, hindari terlalu banyak dan sering mengonsumsi makanan penambah tensi darah yang bercitarasa asin.

Kelebihan asupan garam atau natrium bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Penyakit ini juga bisa menyebabkan stroke dan gagal jantung.

3. Brokoli, bayam, bit, jeruk, kacang-kacangan, biji-bijian, hati

Beberapa makanan di atas memiliki kandungan folat yang tinggi.

Jenis makanan ini juga bisa jadi penambah tensi darah.

Seperti vitamin B12, kekurangan folat juga dapat menyebabkan tekanan darah rendah.

Untuk itu, konsumsi asupan ini agar tensi tidak drop.

Baca Juga: Lihat Nenek Sering Minum Air Rebusan Daun Singkong, Tahunya Setelah Coba Efeknya di Tubuh Bikin Nagih, Nyesel Baru Tahu

4. Melon, pir, jeruk, timun

Melon, pir, jeruk, timun termasuk makanan atau buah yang banyak mengandung cairan.

Penderita tekanan darah rendah perlu mengonsumsi banyak cairan, terutama kalangan lansia yang tensinya relatif rendah.

Untuk membantu kecukupan cairan, upayakan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih per hari.

Di samping mengonsumsi makanan yang banyak mengandung cairan di atas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Makanan Penambah Tensi Darah untuk Penderita Darah Rendah

Baca Juga: Dijamin Bakalan Tokcer Banget! Beginilah Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah Tanpa Obat, No 1 Jarang Ada yang Tahu

 

PROMOTED CONTENT