SajianSedap.com - Memiliki perut rata dan singset menjadi dambaan banyak orang.
Namun penumpukan lemak yang berasal dari banyak faktor, terutama makanan kaya karbohidrat dan gula tak bisa dihindari.
Terlebih dengan dibarengi jarang bergerak dan olahraga, perut akan buncit dan bergelambir.
Jika sudah begini, penampilan menjadi tak menarik dan mempengaruhi kepercayaan diri.
Lantas banyak cara dilakukan untuk meratakan dan mengecilkan perut buncit.
Mulai dari diet hingga olahraga dilakukan untuk mendapatkan hal tersebut.
Beberapa orang juga mengonsumsi obat diet yang diklaim mampu membakar lemak perut secara instan.
Namun, pilihan tersebut terkadang justru malah membawa penyakit sebab dilakukan cara yang salah dan terlalu ekstrem.
Anda perlu melakukan pilihan gaya hidup yang sehat dan benar agar selain tubuh memiliki berat ideal juga bisa tetap sehat.
Mengonsumsi bahan herbal seperti jahe, lemon, dan madu ternyata juga bisa menjadi salah satu cara untuk mendapatkan perut rata tanpa menimbulkan bahaya untuk tubuh.
Penasaran bagaimana mengolahnya? Simak selengkapnya berikut ini.
Cara Menghilangkan Lemak Perut dengan Bahan Alami
Dilansir dari Pulse.ng, cara menghilangkan lemak perut secara alami dapat menggunakan jahe, lemon, dan madu.
Jahe tidak hanya membantu pencernaan alami yang membantu mengatasi mual dan sakit perut, tetapi juga termogenik, yang berarti meningkatkan suhu tubuh Anda sehingga Anda membakar lemak lebih efisien.
Jahe juga menekan produksi kortisol, yang merupakan hormon stres. Stres dapat mempercepat penambahan berat badan, sehingga jahe dapat membantu mencegah mekanisme ini dan membantu penurunan berat badan.
Lalu menggunakan madu sebagai pemanis pilihan Anda, daripada gula rafinasi, dapat membantu menurunkan berat badan.
Madu dapat digunakan dalam jumlah yang lebih sedikit daripada gula rafinasi dan tetap terasa manis rasa manis.
Selain itu madu juga mengandung sedikit vitamin dan mineral, yang bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Sementara dalam lemon diketahui bahwa antioksidan polifenol di dalamnya dapat mengimbangi efek negatif dari kadar glukosa darah tinggi serta mengurangi resistensi insulin.
Selain itu, polifenol juga ditemukan dalam jeruk nipis, sehingga bisa menjadi pengganti lemon yang bagus jika Anda lebih suka rasa jeruk yang lebih lembut.
Minum teh kombinasi bahan ini setiap hari benar-benar dapat membantu Anda menghilangkan lemak perut.
Bahan-bahan yang Anda perlukan untuk membuat teh jahe, lemon, dan madu adalah 1 sendok makan jahe parut segar, 2 gelas air, 1 sendok makan madu mentah atau sirup maple murni, dan jus dari setengah lemon.
Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Jahe, Tinggal Diolah Seperti ini dalam 10 Menit
Caranya, masukkan air ke dalam panci dan didihkan. Kemudian tambahkan jahe, dan matikan api.
Tempatkan tutupnya di atas panci dan biarkan mendidih selama 10 menit.
Selanjutnya, saring teh ke dalam cangkir, lalu tambahkan jus lemon dan pemanis sebelum dicampur.
Anda dapat minum teh ini hangat-hangat agar semakin nikmat.
Artikel ini telah tayang di Pulse.ng dengan judul Belly Fat: 5 natural remedies to help you get rid of it
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR