Tidur adalah saat sel-sel kulit memperbaiki diri dan beregenerasi. Jika periode itu dipersingkat atau diubah, sel-sel kulit tidak dapat bekerja pada tingkat optimalnya.
Maka dari itu, pastikan untuk mendapatkan tidur tujuh hingga sembilan jam per hari.
Untuk manfaat antipenuaan tambahan, terapkan perawatan malam dengan menggunakan skincare berbahan seperti retinol untuk meningkatkan produksi kolagen saat tertidur.
Untuk memaksimalkan daya pelembap, ganti sleeping mask yang bernutrisi ekstra setiap minggu sebagai pengganti krim malam.
3. Merokok
Merokok tidak hanya berbahaya bagi kesehatanmu, tetapi juga dapat melemahkan kilau kulit.
Zat karsinogenik sangat merusak integritas dan struktur kulit. Merokok menyebabkan kerusakan kolagen, membuat kulit tampak pucat, berlilin, dan berkerut seiring waktu.
Satu-satunya cara mengatasi kebiasaan buruk ini adalah berhenti merokok. Cari bantuan ahli untuk mengubah perilaku dan kebiasaan merokokmu.
Rutin Minum Air Hangat Dapat Cegah Penuaan Dini
Banyak cara untuk mencegah penuaan dini terjadi, salah satunya dengan rutin mengonsumsi air hangat.
Jika Anda minum air hangat setiap hari, kulit Anda akan terlihat lebih segar dan lebih muda.
Ini karena air hangat membantu membersihkan tubuh dan memperbaiki sel-sel kulit yang terkena radikal bebas berbahaya.
Ini membantu meningkatkan elastisitas kulit Anda serta mencegah penuaan dini.
Kulit Anda akan menjadi lebih halus, kencang, dan bebas kerutan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Melakukan Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Kulit Kusam dan Tak Bercahaya
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR